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你家孩子还在补课吗？寒假给孩子补这7样东西，比补课强太多了！,下面一起来看看本站小编阿诺教育给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

在家带小孩学什么好1

#头号有新人#

寒假马上来了，假期里最应该补的是“习惯”！

这7种习惯，提醒家长，寒假里帮孩子补起来吧！

❶ 好习惯——广泛阅读

如果您的孩子语文不好，那一定要利用好这个假期，让孩子广泛阅读。通过阅读，不仅可以增长知识，发展智力，而且能有效提升孩子的表达能力和写作水平。

寒假正是孩子大量阅读的绝佳时期，家长要鼓励和引导孩子多读书、会读书。

☆ 建议：

1. 选好阅读题材，可以和孩子的兴趣相结合，也可以让孩子广泛涉猎各种题材，包括故事、传记、诗歌、名著、散文等。

2. 帮助孩子掌握最基本的阅读方法，学会浏览、略读、精读等。

3. 引导孩子学会做摘抄和写读书心得，尝试理解和鉴赏书籍，通过独立思考和情感体验丰富自己的精神世界。

4. 家长要以身作则，不要孩子看书的时候在旁边玩手机、看电视，使孩子分心，提倡家长和孩子一起阅读。

5. 注意孩子看书时的光线，以及孩子的坐姿，谨防近视风险。

❷ 好习惯——有效学习

寒假期间，并不代表孩子可以不用学习。家长要帮助孩子，利用这个假期，改进学习方法，提高学习效率，养成良好的学习习惯，为下学期打下基础。

☆ 建议：

1. 带领孩子提前预习未学过的新知识，养成主动预习的习惯，开学后也要坚持下来，预习做好了，学习就能事半功倍。

2. 引导孩子养成复习归纳的习惯。学习新知识的当晚，一定要及时复习、归纳，抓住应掌握的重点和关键，形成知识网络。可以建立错题本，归纳易错知识点。

3. 引导孩子在学习过程中勤于思考，及时发问。家长解答不了的，就问同学，问老师。提问是主动学习的表现，能提出问题的学生才是学习能力强的学生，是具有创新精神的学生。

4. 培养孩子在学习过程中的专注力。孩子完成学习任务要有时间限制，从而督促孩子更加专心。零食、玩具、手机等容易让孩子分心的东西不要放在他的视野范围之内。

❸ 好习惯——做好计划

孩子平时不会做计划？或者做了计划却执行不了？假期期间是一个很好的练习机会，家长要抓住这段时间，帮助孩子提高制定计划和执行计划的能力。

☆ 建议：

1. 假期伊始，就要结合孩子的具体情况，制定一份科学的假期时间表。要围绕着孩子假期的主要任务进行分解。制定过程中可以与孩子商量，与孩子的意见结合起来。

2. 及时给予孩子奖励。如果孩子当天或当周的计划执行得好，不妨给孩子一些鼓励，例如允许孩子第二天多玩一个小时，或者带孩子去看一场电影。

3. 因为突发情况原定计划执行不了怎么办？要教导孩子学会合理调整，重要的事情优先执行，实在完成不了的可以推迟，但要保证完成。

❹ 好习惯——外语晨读

很多孩子外语学不好，主要原因是平时 开口少，学成了“哑巴外语”。坚持晨 读可以让孩子养成良好的语感。平时要 上学，早上时间太紧，现在总来得及了吧！

☆ 建议：

1. 让孩子每天阅读一篇外语文章，孩子可以选择自己感兴趣的题材，最好富于韵律。

2. 大声读，可以读出美感，读出自信。

3. 最佳的晨读时间是早上7点前，即使孩子起得晚，也要坚持醒来后读上一段。

4. 通过读，促进记。晨读文章数量不必太多，内容不必太长。一个寒假，选取5-10篇左右的文章就可以。最好达到熟读成诵的地步。

❺ 好习惯——生活自理

孩子放假在家，正是培养生活自理能力 的绝佳机会，家长绝不能过度溺爱，事 事包办。当孩子有了一定的自理生活能 力后，不仅能满足自身的发展需要，更 能成为孩子以后在社会中赖以生存的根 本。

☆ 建议：

1. 培养孩子自理意识。孩子自己的事情，如穿衣服、叠被子、整理个人用品等，都应让孩子自己来完成。

2. 多让孩子参与力所能及的家务劳动，比如打扫卫生、洗衣服、洗碗、做饭等。

3.要有足够的耐心培养孩子。开始时孩子的动手效果也许会不太理想，甚至会出现帮倒忙的现象，要容忍孩子从“不会”到 “会” 的渐进过程。

❻ 好习惯——规律作息

假期期间，稍有不慎，孩子的作息就容 易紊乱，影响开学后的状态。家长一定 要注意，假期期间要引导孩子坚持规律 作息，这对孩子的健康发育至关重要。

☆ 建议：

1. 除非有特殊情况，否则要让孩子按时休息。和朋友出去玩要早点回家，也不要熬夜看电视、玩游戏。

2. 要让孩子每天在相对固定的时间起床，而不是顺应孩子的心情，允许孩子睡懒觉，起床时间毫无规律。

❼ 好习惯——合理饮食

在孩子的成长过程中，合理的饮食与孩 子的健康成长密切相关，家长一定要注 意让孩子养成良好的饮食习惯，塑造出 健壮的体格，为今后的人生奠定坚实的 健康基础。

☆ 建议：

1. 孩子的饮食时间和膳食搭配和上学期间相比不要有太大的改变，让孩子按时、按量进餐，切忌撒开了吃，或者吃太多零食。

2. 进餐要和良好的生活习惯相结合。孩子进餐应该在卫生、安静的环境下进行，并且在餐后要散步15分钟到半小时，不要剧烈运动，更不要让孩子边走路边吃。

写在最后：

好的习惯能决定孩子的未来！

寒假期间，让孩子养成这7个好习惯，孩子下学期各方面一定会突飞猛进！

在家带小孩学什么好2

最近经常听到宝妈们说：“我们家宝宝想去公园”“我家孩子在家上网课，在电脑前一坐就是一天”……宅在家里的确对我们的活动有诸多限制，没有草坪、没有公园，缺少了很多户外活动的乐趣。尽管如此，我们还是可以和宝宝一起在家享受运动的快乐，比如瑜伽，就是一项非常好的亲子运动。

首先，我们一起通过一些数据来看看孩子久坐不动，长时间看电子屏幕会有哪些危害：

一、在中国儿童中心的“姿态气质提升”的系列课程开始时，检测了上课的孩子们的体态和脊柱问题，结果发现，在11项指标（包括颈部前伸、高低肩、驼背、塌腰、脊柱侧弯、骨盆倾斜、长短腿等）中，70%的学员存在至少一项身体姿态异常，而其中又有42%的学员有两项以上的姿态问题。

二、在数字化和后疫情时代的今天，由于居家隔离、线上教学等原因，儿童屏幕暴露时间不断增加，屏幕时间过长对儿童身心健康造成多方面的负面影响，与儿童超重或肥胖、体质弱、心血管代谢疾病、生活质量低、抑郁与焦虑等均相关。

一项上海地区的研究中发现目前中小学生每周总屏幕时间约增加30小时。2020年和2021年发表的多项研究中提示：日均屏幕时间超过1小时与儿童超重或肥胖成正相关，每日屏幕时间延长1小时会造成两年后患2型糖尿病的概率上升5%。2020年开展的全国性近视专项调查结果显示，我国青少年总体近视率为52.7%。

《中国国民心理健康发展报告》显示，我国10~19岁儿童和青少年的抑郁检出率约为24.6%。一项0~6岁儿童健康体检检出情况调查发现，心理行为及发育偏异和睡眠问题检出率较高。最新的全国研究发现，我国6~18岁儿童青少年使用智能手机的时长与抑郁风险显著正相关，日均屏幕超过2小时可以显著正向预测其情绪行为问题。

谈及瑜伽，我们固化的印象是：这是女生的运动，而不管在真实世界的运动中，还是在科学研究中，较多的研究对象集中在女生、大学生。但事实上，瑜伽运动适合于各个年龄段的人群，生活中也会见到男性瑜伽大师和把瑜伽玩到极致的老年人，也会听到明星妈妈带着自家小孩一起练瑜伽的新闻报道。

瑜伽是起源于古印度的一种利用身体姿势、呼吸控制、意念集中、深度放松等技术，强调呼吸和静坐的修心健身方法。瑜伽有很多体系，但是不管哪一种，都具有回归自然、身心融合、天人合一的特点，相较于跑步、游泳等其他运动，瑜伽运动是静态的，对我们的肌肉骨骼的损伤几率更小，比较不容易受伤，不会增加心脏负荷。

一些研究发现，经常练习瑜伽可以增强儿童的肌肉力量、矫正其身体姿态、改善不良情绪等，进而提升了儿童的身心健康素质。如在Donahoe-Fillmore、Raghuraj、Jensen等三位研究者对于瑜伽运动影响儿童健康的研究中发现，瑜伽能够增强受试者的双手肌肉力量、增加受试者双下肢的柔韧性、改善受试者不良的情绪波动症状。

和成人不同的是，儿童的身体尚在发育生长阶段，有些幅度或力量要求较大的动作不适合这个阶段的小朋友做。那么，妈妈们怎样科学有效地和宝宝们一起练习瑜伽呢？目前国内较少针对儿童瑜伽的实践和研究，因此，结合国内外文献、网站视频等资料，关于亲子瑜伽运动介绍如下：

通常儿童的瑜伽体式包括站立式、跪式、坐式、和卧式四大类：站立式瑜伽体位主要包括树式、山式、飞鸟式等，跪式主要包括虎式、鼠式等，坐式主要包括龟式、贝壳式、蝴蝶式等，卧式主要包括桥式、斜坡式、摇木马式等。

我们还要遵循一些注意事项：

1 练习前2小时内不吃东西；

2 和宝宝一起活动热身；

3 衣着宽松、透气；

4 练习地面柔软，建议使用瑜伽垫；

5 注意引导宝宝呼吸，注意练习时长，顺其自然；

6 绝对不能进行“反关节”体位练习；

7 同一类体式练习2~4个体位即可进行换类，增加一些趣味性互动，也可邀请其他小朋友加入练习双人瑜伽，保持宝宝的兴趣，预防练习疲劳；

8 频率和时长要根据宝宝的完成情况灵活变动，不可强制；

9 配合宝宝喜欢的音乐，例如欢快的儿歌。

以上，尽管目前国内亲子瑜伽还跟各家宝宝一样处于婴幼儿发展阶段，但我相信，这项活动在我们居家时可以给家庭带来很多益处。期待各位与自家宝宝一起学习瑜伽、练习瑜伽。我们亲子瑜伽的目的是减少损伤几率的“以宝宝为主”的互动活动，从而让宝宝远离屏幕，增加运动量，促进妈妈和宝宝双向的身心健康。

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来源：“小儿推拿健康调养工作室”公众号

执行编辑：刘 佳

审核校对：庄映格

责任编辑：宋莉萍

在家带小孩学什么好3

很多人都不理解家庭主妇的痛苦，认为在家带孩子做家务是一件非常简单轻松的事，所以，很多家庭主妇地位不受丈夫尊重。

她们每天从早忙到晚，可事情总是做不完，一刻也不得轻松。

有些女人就很聪明，为了偷懒，只花最少的时间在做家务的事情上，留下来的大量时间用来学习、提升、打扮自己，这些女性反而生活得有滋有味，男人也离不开她。

这些会划算时间的女人都有同一个观念，借助一些好用的家居用品来提升做家务的工作效率，她们不仅将家打理得井井有条，自己轻松了，还能省下大把时间来做别的事情。

是哪些家居用品这么强大，可以让她们好用又省时省力呢？

下面就来给大家来分享一下，5个新型的网红产品，真的便宜好用，你绝对要圈粉哦！

01锅底去污膏

最好看的锅具，只要使用一段时间，无可避免地就会积累上一层厚厚的“锅底”，脏兮兮的，特别难看，而且这厚锅底在炒菜时还很费燃气，导热性能不好，炒出来的菜味道都要差一些。

主妇们都知道，这种锅底想要清理干净真的太难了，用钢丝球使劲刷都洗不掉，

每次做大扫除光刷锅就要花半天时间，还洗得不干净，人也累得够呛。

聪明的女人会用【锅底去污膏】，使用过后你也会发现，真的太好用了。

只需要将锅底打湿一下，然后用海绵擦沾上一些去污膏涂抹在需要清洁的地方，等待3~5分钟，然后再反复擦拭几下，就可以将那些陈年堆积的、厚厚的污垢给擦除掉了，非常干净！

这款去污膏是采用天然植物材质提炼出来的，不伤手，也不会伤锅具表面，还可以用来清洁水槽盆及水龙头等上面的污渍。

高压锅，不贴锅，燃气灶上面的铁锈也可以用它来清洁，效果立竿见影，真的太实用了。

马上就过年了，家里都要大扫除，建议家里都用这款专业的【锅底去污膏】来清洁，太省时省力了。

02除霉啫喱

不管是南方还是北方，卫生间内潮湿区域的边边角角的位置，总是会长出让人讨厌的霉菌。

这些霉菌如果不处理的话，很快就会越长越多。

千万不要忽视它们的存在，在这种环境下，霉菌会对我们身体造成很大的影响的，免疫力低，易患呼吸道疾病，还容易皮肤过敏等。

这些黑黑的霉菌，光用清洗剂、抹布、刷子都无法将它们全部清洁干净，而且会反复滋生，

在年末大扫除的时候，很多主妇要花很多精力在“除霉”这件事上。

聪明的女人用【除霉啫喱】，这种专业的除霉啫喱是可以自动除霉的。

使用时，擦干发霉的位置，在上面挤上啫喱，静置15分钟后，那些霉菌就自动消失了。

如果是陈年霉菌，可以多用几次，如窗户边的墙面因为雨水浸入导致的发霉，也可以用这款除霉啫喱来除霉，效果非常好。

除了能除掉现有的霉菌，【除霉啫喱】还有抑菌成分在里面，能够抑制霉菌的再生，

用了它后，再也不用隔三岔五除霉了，卫生间，厨房的边边角角都干净如新！

如果你家也有霉菌困扰，建议赶紧试试这个【除霉啫喱】，太实用了！

03柠檬酸除垢剂

柠檬酸除垢剂真的是个好东西，我觉得每一家做卫生清洁都离不开它。

我家每年年末大扫除，都要将厨房洗个底朝天。

大家都知道，厨房的油污是很难清洁干净的，用一大堆的清洗剂，费钱还辛苦，远没有一支【柠檬酸除垢剂】好用。

柠檬酸除垢剂可以自制成清洗剂，只需要将柠檬酸粉末按比例配兑温水就可以了，把它装在喷壶里，就是一瓶万能清洗剂。

像抽油烟机上面的油污，厨房水槽的油渍水渍，镜子，玻璃隔断，窗户上面的水渍污垢，都可以用它全部给洗干净，效果又快又好。

【柠檬酸除垢剂】还可以用来除热水壶、烧水壶的水垢，它是食品级别的，不用担心安全问题，大家可以放心使用。

04静电拖把

要说拖地吧，很多拖把都能把地给拖干净，就是费不费力的事情了。

有些拖把拖地时，毛发，灰尘总是缠绕在拖把上，要用手才能清理干净。

自从用上【静电拖把】后，感觉拖地变得简单很多了。

它搭配了一次性的干巾与湿巾，可以干湿两用，你可以先用干巾来清理灰尘与毛发，它是静电吸附的，地面上的灰尘毛絮等都能吸附到拖把的干巾上面。

用完干巾后，再用湿巾拖地，拖完后，你会发现家里的地板原来可以变得这么干净。

360度旋转的，手持杆可伸缩，可以用来清理天花板、柜子、空调上方的灰尘。打理缝隙及柜底、床底也超方便。

05一次性厨房湿巾

如果厨房里你还是用传统的棉质抹布的话，建议你可以赶紧换掉了。

油腻腻的棉质抹布里隐藏了大量细菌，在你使用时越抹越脏，造成交叉感染，将细菌带到了家中各处。

聪明的主妇都在用【一次性厨房湿纸巾】，用来收拾厨房与应急处理，太方便了！

清理汤汁酱汁、餐具和食物污渍，比抹布的吸水与吸油性要强，用来清洁灶台、抽油烟机、水槽都可以擦得很干净。

我家就是用这种厨房一次性湿巾来代替抹布，一张就可以搞定厨房的卫生，省时省力好用。

加大加厚的，性价比超高，1包80抽，量足够用，价格便宜实惠到随用随扔都不心疼~

文末总结：

女性有孩子后从职场退回到家庭，成为一名全职主妇，她们不应该每天从早忙到晚，被家务缠身。

要学会一些偷懒的技巧，利用一些好用的家居产品，可以节省出大量时间，去做自己喜欢的事情，学习提升自己，打扮一番，生活才够精彩呀！

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内容更新时间（UpDate）： 2023年03月14日 星期二