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5分钟“懂球老司机”速成秘笈，了解一下？,下面一起来看看本站小编央视新闻给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

足球新手学什么球好1

北京时间今晚23时，2018年俄罗斯世界杯将正式开球。作为全球四年一度的大型狂欢盛事，世界杯总是吸引着许多人的目光。

如果你平时并不关注足球运动，当好友、同事、男朋友聊起关于世界杯的话题时，你的表情可能是这样的↓↓↓

看着身边人聊世界杯聊得热火朝天，自己却只能在角落里惆怅，该怎么办？莫慌，抽出5分钟，让小编为你恶补一下关于足球和世界杯的知识！

入门篇

仅适用于对足球完全不了解的朋友

“巴塞罗那队这回来了么？”

“罗纳尔多入选巴西队了么？”

请相信，如果你的一位爱好足球的朋友听到了这样的问题，内心一定是崩溃的。要想愉快地聊球，一定要先了解足球，了解世界杯，避免出现低级错误。

1.俄罗斯世界杯没有荷兰、意大利等队

首先，有几支家喻户晓的强队并没能来到俄罗斯↓↓↓

当然，如果你对这几支队的历史战绩很熟悉，也可以讲讲往事，聊聊情怀。

除了以上球队，你能想到的传统强队基本都来了，想知道参赛球队具体有哪些？戳这里→最全解读！世界杯32强出炉！

对了，还得提一句，这届世界杯没有中国队……

2.世界杯也没有皇马、巴萨

世界杯是国家队之间的比赛，所以不要问世界杯上有没有皇马、巴萨、曼联之类的队伍，因为这些都是俱乐部球队。比如，姚明以前在美国火箭队（俱乐部）打球，但是奥运会的时候，他要回来代表中国（国家队）出战。

3.大罗、小罗、卡卡、克洛泽也没参赛

想看罗纳尔多（大罗）、罗纳尔迪尼奥（小罗）、卡卡、克洛泽、布冯等球员的朋友可能要失望了。他们之中，有人已经退役，有人因为竞技状态而落选，还有人由于国家队未能通过预选赛而无缘本届赛事。参照下面这张图，不要再问“大罗、小罗、卡卡怎么都没上”了↓↓

4.把足球解说员的“天书”变成“人类的语言”

对于广大非球迷群体，与朋友看球时最痛苦的事莫过于听不懂解说员的各种足球用语。不用担心，小编为你科普几个常用词：

位置：足球比赛中，球员的位置分为门将、后卫、中场、前锋。门将负责把守球门；后卫负责球队的防守；中场负责组织调度、拦截皮球以及制造攻势；前锋担负为球队攻城拔寨的任务。

搞不清某位球员是负责防守还是负责进球的怎么办？小编表示，可以看球衣背后的号码↓↓↓

阿根廷的梅西、巴西的内马尔穿10号，他们的主要任务是为球队进球；西班牙的伊涅斯塔穿6号，负责中场调度，拉莫斯穿15号，是后防中坚；德国的诺伊尔穿1号，担任守门员……不过，号码只是球员具体位置的一个参考，并不绝对对应：例如，有的球队7号不一定踢中场，但职责多是承担球队进攻的大任，3号不一定踢后卫，但场上任务会偏重于防守。

阵型：一场比赛中，我们经常会听到解说员提到4-4-2、4-3-3、4-2-3-1、3-5-2等阵型，这些数字究竟代表着什么？

大多数情况下，阵型名称中最靠前的数字代表球队后卫的人数，最靠后的则代表前锋人数，夹在中间的是中场人数，门将不包括在内。如下图所示↓↓↓

根据球队人员配置、战术打法、对手情况的不同，主教练可能排出各种不同阵型。“变阵”也经常能成为一支球队克敌制胜的法宝。

任意球：比赛中，本方球员遭遇对手犯规，或对手出现违例（越位、手球等等），本方获得踢任意球的机会。

禁区、底线、边线：如图所示↓↓

角球：防守方将球踢出（碰出）本方一侧底线，攻方获得一个角球。

△角球要从特定的角球区开出（资料图）

点球：防守方在本方禁区内犯规或故意手球，攻方获得一个点球。

△点球是球员与守门员的一对一对决，非常刺激

黄牌：球员出现相对严重的犯规，裁判会出示黄牌进行警告，一些解说员也称之为“黄金战神卡”。

红牌：球员出现严重犯规，或累计吃到2张黄牌，裁判会出示红牌。吃红牌的球员必须离场，一些解说员也称之为“红宝石战神卡”。

越位：越位算是足球里最复杂的规则之一（具体解读请戳→一图 | 你搞懂什么是“越位”了吗？）。简单来说，解说员说这球越位，那十有八九就是越位了……

进阶篇

本届世界杯，哪些球队实力强？哪些球队颜值高？且听小编为你推荐。

1.只认得C罗或梅西？小编推荐葡萄牙队、阿根廷队

想象一下，某天深夜，朋友与你相约一起看球。比赛开始后，呈现在电视屏幕上的却是22位陌生的面孔……能以清醒状态看完90分钟比赛，就已经是一种胜利了。

对于平常很少看球，提到足球只认得C罗、梅西的人来说，选择观看葡萄牙、阿根廷两队的比赛是个不错的选择。

C罗和梅西是当今世界上的顶级球星，也是比赛中最“抢镜”的人。有了关注的焦点，整场比赛便不会在昏昏欲睡中度过了。

实际上，葡萄牙、阿根廷两队都并非“一个人的球队”。阿根廷锋线攻击力超强，除梅西之外的三位前锋阿圭罗、伊瓜因、迪巴拉均是世界级，他们都率领各自的俱乐部球队在刚刚结束的赛季中夺得了冠军。葡萄牙虽然拥有“进球机器”C罗，但全队却以防守见长：2016年欧洲杯，葡萄牙在淘汰赛阶段的4场比赛中，常规时间仅失1球，并最终夺冠。世界杯欧洲区预选赛，葡萄牙10场仅失4球，防守能力可见一斑。

2.想选个厉害点的球队？小编推荐巴西队、法国队、德国队

虽然如今的巴西队不再有罗纳尔多、罗纳尔迪尼奥、罗伯特卡洛斯等一众巨星，但队中球员依然具有很强的个人能力。其中，内马尔无疑是最为闪耀的明星。

世界杯预选赛上，巴西高居南美区第一，也是除东道主外首支获得出线资格的球队，实力强劲。此外，出征世界杯的球员里，奥古斯托现效力于中超的北京中赫国安队，保利尼奥曾在广州恒大队踢球，巴西算是一支颇具“中超元素”的球队。

法国队也是本届世界杯一大夺冠热门，队中既有格列兹曼、博格巴、坎特、瓦拉内、洛里等实力派球星，也有姆巴佩等后起之秀。如果仅看纸面实力，法国队拥有世界杯参赛队中最顶级的球员配置。

关于德国队，由于该队人气极高，球迷众多，我们将在下文中重点介绍。

3.想看漂亮的配合？小编推荐西班牙队

西班牙球员技术细腻，流畅的配合和富有效率的踢法是其标签。

比如这样↓↓↓

再比如这样↓↓↓

西班牙队就是这样把球踢……呃不，传进球门的。

让对方摆出7个人的“神龙阵”包夹防守，这事儿也只有西班牙做得到。

由于整体打法偏重传控与效率，西班牙队的进球数往往不多，喜欢看水银泻地般疯狂进攻的朋友需要考虑一下。如果你追求足球的艺术和美感，选择西班牙总没错。

谈到“美”，西班牙阵中有一人，名叫迭戈·科斯塔，此君被网友们称为“盛世美颜”，若想亲睹其容貌，请自行上网搜索……

4.想看帅哥？小编推荐比利时队、德国队

提到颜值，这里要重点说说“欧洲红魔”比利时队。

“欧洲红魔”比利时不仅实力强大，还有一批颜值颇高的球员。颜值担当是后卫阿尔德韦雷尔德，此外，门将库尔图瓦、前锋默滕斯也颇具男模气质。

相信德国队的球迷已经等急了，“日耳曼战车”就要登场了！

5.只想找个球迷多（女球迷多）的球队？德国队应该适合你

说到球迷多（尤其是女球迷多），估计没有哪支球队能和德国队一争高下。理由嘛，非常简单……

德国是上届世界杯冠军，本届世界杯夺冠热门，实力圈粉↓↓

△2014年世界杯，德国队夺得冠军（图/视觉中国）

球员颜值高，“男模天团”迷妹众多↓↓

场边和场上一样精彩，永远不缺话题↓↓

主教练勒夫酷爱“美食”，本届赛事，他能否为《舌尖上的世界杯》挖掘出全新“食材”？

尝试做过球队“教练”的托马斯·穆勒，这届世界杯能玩出什么新花样，也相当值得期待……

6.想关注个“冷门球队”？可以看看这几支……

如果你只想要与众不同，这里有几支既有超级球星，又有机会创造佳绩的球队，推荐给你。

埃及队由目前足坛备受瞩目的明星萨拉赫领衔。在过去一个赛季里，萨拉赫获得英超联赛金靴并将利物浦队带进了欧冠决赛。埃及队的分组形势虽不算差，但球队整体实力偏弱，能否有突出成绩还需看萨拉赫的状态和发挥。

波兰队的核心球员是世界顶级前锋莱万多夫斯基。最近三个赛季，莱万在各项赛事中的进球都超过了40个，他也将是波兰队的重要的进攻点。除了莱万，波兰队在中场、后卫以及门将位置上也有人才储备，在塞内加尔、哥伦比亚和日本的H小组中具有很强的竞争力。

乌拉圭锋线上坐拥苏亚雷斯和卡瓦尼两大“杀器”，后防线由实力派的戈丁坐镇，门将穆斯莱拉也表现稳定。前锋苏亚雷斯既能进球，也具有一定助攻能力。上届世界杯，苏亚雷斯咬人事件成为话题，不过近几年，他已收敛脾气，场上表现也有长足进步。此外，乌拉圭底蕴深厚，是首届世界杯和第二届世界杯的冠军。实力+底蕴的组合，可以考虑一下。

克罗地亚在各个位置都拥有优秀的球员，核心球员莫德里奇更是被称为当今世界上最好的中场之一。实际上，克罗地亚队与几个夺冠热门的实力差距并不大，如果全队发挥良好，完全有可能创造佳绩。

高级篇

球队、球员绰号是“聊球法宝”

一些球队、球员的绰号甚至比他们的本名知名度更高。这些绰号既生动形象地描绘了一支队伍的风格和一名球员的特点，又能代替拗口的外国名字，方便球迷记忆。和球迷们一起看世界杯时，如果对球队、球员的绰号了如指掌，会更容易融入他们的圈子哦。

相比于球队的绰号，球员的绰号则更加“千奇百怪”↓↓

以上这些绰号中，有些为世界公认，而另一些则是中国球迷创造出来的。想知道绰号背后的故事吗？继续关注央视新闻微信公众号，我们将在之后的世界杯专题中推出相关解读。

看到这里，你对足球和本届世界杯一定已有所了解。今晚23:00，准备好啤酒炸鸡，约上三五好友，一起看球、聊球吧！

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监制/唐怡 主编/李浙

编辑/蒋安琪

©央视新闻

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足球新手学什么球好2

今天要给各位小伙伴们介绍的是30种最为常见可以在一个两米乘两米的方块之地内就能完成的足球基本球感练习。

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练习一：连续剪刀腿

• 保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步。

练习二：脚底踩球

• 双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。

练习三：脚底拉球

• 交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。

• 尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。

练习四：足球舞蹈

• 首先一次从左向右的话，依次使用右脚脚底、左脚脚底、右脚从脚后绕过用脚尖触球。

• 然后反向从右向左时，依次使用左脚脚底、右脚脚底、左脚从脚后绕过用脚尖触球。

练习五：三次脚底拉球

• 一只脚为支撑腿，连续使用一只脚脚底完成向内、向外、向内三次拉球。

• 然后换另一只脚做相同的三次拉球。

• 如此在两只脚之间交替循环。

练习六：左脚拉球、右脚拨球

• 先用左脚脚底向支撑腿右脚内侧拉球。

• 然后再用右脚脚内侧将球推回到原来的位置。

• 如此往复循环。

练习七：右脚拉球、左脚拨球

• 先用右脚脚底向支撑腿左脚内侧拉球。

• 然后再用左脚脚内侧将球推回到原来的位置。

• 如此往复循环。

练习八：右脚拉球、右脚外侧拨球

• 先用右脚脚底向后拉球，同时支撑腿【左脚】跳步保持平衡。

• 然后再用右脚脚背将球推回到原来的位置。

• 如此往复循环。

练习九：左脚拉球、左脚外侧拨球

• 先用左脚脚底向后拉球，同时支撑腿【右脚】跳步保持平衡。

• 然后再用左脚脚背将球推回到原来的位置。

• 如此往复循环。

练习十：V字拉球

• 先用左脚脚底将球向身体内侧拉，再用左脚内侧将球向外侧推出去。

• 再用右脚脚底将球向身体内侧拉，最后用右脚内侧将球向外侧推出去。

• 双脚之间如此往复循环。

• 作为初学者，这个动作开始时尽量幅度小一些，增加对球的控制能力，待熟悉之后可适时加大幅度，以便在实战中使用。

练习十一：V字拉球脚外拨球

• 先用左脚脚底将球向身体内侧拉，再用左脚外侧将球向外侧推出去。

• 再用右脚脚底将球向身体内侧拉，最后用右脚外侧将球向外侧推出去。

• 双脚之间如此往复循环。

• 作为初学者，这个动作开始时尽量幅度小一些，增加对球的控制能力，待熟悉之后可适时加大幅度，以便在实战中使用。

练习十二：拉球脚正面拨球-右脚

• 先用右脚脚底向后拉球，同时支撑腿【左脚】跳步保持平衡。

• 然后再用右脚脚背将球推回到原来的位置。

• 如此往复循环。

练习十三：拉球脚正面拨球-左脚

• 先用左脚脚底向后拉球，同时支撑腿【右脚】跳步保持平衡。

• 然后再用左脚脚背将球推回到原来的位置。

• 如此往复循环。

练习十四：拉球脚正面拨球-双脚

• 先用右脚脚底向后拉球，同时支撑腿【左脚】跳步保持平衡。

• 然后再用右脚脚背将球推回到原来的位置。

• 再换左脚脚底向后拉球，同时支撑腿【右脚】跳步保持平衡。

• 然后再用左脚脚背将球推回到原来的位置。

• 如此往复循环。

练习十五：三次拉拨球-双脚

• 先用右脚脚底向后拉球，同时支撑腿【左脚】跳步保持平衡。

• 然后再用右脚连续三次分别用脚外侧、较正面、脚内侧将球向前推。

• 再换左脚脚底向后拉球，同时支撑腿【右脚】跳步保持平衡。

• 然后再用左脚连续三次分别用脚外侧、较正面、脚内侧将球向前推。

• 如此往复循环。

练习十六：横向拉球停球

• 用一只脚脚底将球横向拉向身体另一侧。

• 再用另一只脚将球停住。

如此往复形成一个循环练习。建议能不间断的连续做过10个来回算是真正熟练。

练习十七：脚内侧四次拨球-横向拉球

• 先用双脚内侧左右来回连续拨四次球。

• 再用一只脚脚底将球横向拉向身体另一侧。

• 再用另一只脚将球停住。

• 然后再用双脚内侧左右来回连续拨三次球。

• 最后再用另一只脚将球停住。

如此往复循环。

练习十八：脚内侧四次拨球-搓拉球

• 原地双脚内侧左右来回三次拨球。

• 然后第四次触球时用脚由上自下进行一次搓拉球。

练习十九：脚内侧扣球-脚外侧拨球

• 一只脚内侧扣球后，换另一只脚外侧向这一侧轻拨球。

• 然后再用这只脚内侧扣球，再换第一只脚外侧轻拨球。

如此往复形成一个循环练习。建议能不间断的连续做过10个来回算是真正熟练。

练习二十：脚内侧扣球-脚外侧连续拨球

• 一只脚内侧扣球后，换另一只脚外侧向这一侧连续两次轻拨球。

• 然后再用这只脚内侧扣球，再换第一只脚外侧连续两次轻拨球。

如此往复循环。

练习二十一：横向拉球-脚背停球

• 用一只脚脚底将球横向拉向身体另一侧。

• 再用该只脚绕到支撑腿之后用脚背将球停住。

如此往复循环。

练习二十二：脚后拉球-右脚

• 在一个小范围内使用右脚完成脚后拉球。

• 注意在完成脚向后拉时，是用脚内侧从支撑脚向另一侧拨球前。

• 支撑脚要有一个向前的小跳步，这样可以轻松的让球从支撑脚后拨过。

• 然后在使用左脚脚底将球横向拉回到起始位置。

如此往复循环。

练习二十三：脚后拉球-左脚

• 在一个小范围内使用左脚完成脚后拉球。

• 注意在完成脚向后拉时，是用脚内侧从支撑脚向另一侧拨球前。

• 支撑脚要有一个向前的小跳步，这样可以轻松的让球从支撑脚后拨过。

• 然后在使用右脚脚底将球横向拉回到起始位置。

如此往复循环。

练习二十四：脚后拉球-双脚

• 在一个小范围内使用右脚完成脚后拉球。

• 注意在完成脚向后拉时，是用脚内侧从支撑脚向另一侧拨球前。

• 支撑脚要有一个向前的小跳步，这样可以轻松的让球从支撑脚后拨过。

• 然后再使用左脚做相同的脚后拉球动作。

如此往复循环。

练习二十五：横向拉球-停球-内侧跨步

• 第一部分

• 先用右脚脚底横向向左侧拉球。

• 在用左脚内侧将球停住。

• 随即右脚完成一个由外向内的跨步动作。

• 第二部分

• 之后再换左脚脚底横向向右侧拉球。

• 然后用右脚内侧将球停住。

• 随即左脚完成一个由外向内的跨步动作。

• 如此往复循环。

练习二十六：膝盖高度单脚颠球-右脚

• 左脚为支撑脚，右脚连续不断将球垫到膝盖高度。

练习二十七：膝盖高度单脚颠球-双脚

• 双脚连续不断将球垫到膝盖高度。

练习二十八：两个标志碟环绕-横向

• 在面前横向摆放两个标志碟。

• 然后交替使用双脚脚底向不动的方向围绕着两个标志碟拉球，完成一个8字线路。

练习二十九：两个标志碟环绕-纵向

• 在面前纵向摆放两个标志碟。

• 然后交替使用双脚脚底向不动的方向围绕着两个标志碟拉球，完成一个8字线路。

练习三十：四个标志碟环绕-方块

• 在面前摆放四个标志碟成一个正方向。

• 然后交替使用双脚脚底向不动的方向围绕着四个标志碟拉球，持续完成横向纵向的8字线路。

写在最后

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今天文章中所介绍的30种球感练习的方法，基本包含了所有比较常见的球感练习，几乎涵盖了所有最为基础的拉球、拨球、扣球基本功。

如果你喜欢我们的内容，希望可以把它分享自己身边踢球的小伙伴们，让我们大家一起共同进步！

足球新手学什么球好3

昨天.

有个妹子和我说：

一场比赛就一两个进球，真没意思，球场看台人倒是挺多的

接下来就给妹子们和球盲一个入门普及

开始。

所谓足球。

说白了就是一项看谁把球踢进对方球门多一点的运动。

踢进去一次得一分，比赛结束的时候，得分多的就赢了。

一支球队，你其实不用太在意到底有多少人。

以及比赛时到底有多少人，反正开始时大家都是11人

上去的可能被红牌罚下来，最后是几个就不知道了，

不过这也是有一个界限的，一方最少要有七个人，不然

观众也可以上去踢[偷笑]

看着像几个穷鬼

常规时间是90分钟，偶尔补个四五分钟，有些比赛

还会再踢30分钟，如果还要踢，你会看到一个有趣现象：

双方球员互射守门员，好像不对，是互射球门，五轮之内比进球，之外一球决胜负

守门员挺辛苦的

接下来团队当中分工。

一个例子

我们把最前面三个都叫做前锋，左右两边是边锋，通常Flow都很强。

不显眼的时候耶耶哟哟的随便传传球，有时候特别容易挨揍。

自己摔倒的，还滚了几圈

一旦给Battle的机会，就见功力了，会拼命的Diss对手。

边锋非常喜欢Freestyle。

中间那个叫中锋，听教练的安排，有时他就是场上最亮的仔

有时就是别人口中那个毫无存在感的人，搞得不好因为一点事情连国家队都多年不要他

这三个人经常听呼叫声是最多的，因为最关键那一激灵往往就是他们三个干的

最中间三个统称中场，有时候特别需要技巧，还得卖把子力气活。

特别重要的是这几个仔经常跟杨戬一样，有第三只眼，如果有裸体从场外跑进来

他们肯定能第一时间发现，踢球不认真，看热闹第一名，

进攻时负责把球给他们前面三个靓仔，防守时要多卖点力气活，偶尔也要干点坏事

一定是美女球迷进来了 真猥琐

后面四个就叫后卫，经常帮别人嚓嚓屁股，

有时候对方球迷特别讨厌他们

有的人负责搞破坏

你一张嘴就往嘴里扔块石头；

你一跳步就往脚下扔香蕉皮；

抢走你的话筒，砸烂你的音箱；

演出失败他们就完成任务了。

他们统称防守队员就行。不过他们也挺不容易的

应该是球迷打伤的

还有一个守门员，不说也摆 ，在冬天最苦逼就是他们，一场球下来可能连个镜头都没有

搞得不好还得去做核酸

下面来简单讲讲足球场和规则

不用记多长多宽中间那个圈圈直径是多少。

那些都不重要。

重要的负责打砸抢的防守一方不要在禁区里犯规。

会被吹点球。

禁区就是两侧的大方块区域。

点球就是把球放在大方块里的点上，然后别人不许拦着，有个人踢，对手有个门将扑。

相当于天上掉馅饼。

这个会中国功夫也挺厉害的

就连妹子你都有机会踢进去，那是不可能的

一般的职业比赛，成功率大概是75%~85%。

禁区外犯规？在哪儿犯规就在那儿罚任意球。

那么犯规又是怎么回事儿呢？

我踢球，你踢我，你犯规。

你把我球裤拽下来了，你犯规。

你掐我脖子，你犯规。

你用手把球抱走了，你犯规。

如果你要是这样：

有点蛋疼

那就要取决于裁判看没看见。

维尼·琼斯出手的那场比赛，是1987年10月。

当时裁判并没有注意到这一举动。

现在不一样了。

现在的裁判。

除了戴两块表这么风骚之外，还有耳机和话筒。

这套耳麦是用来和裁判组其他成员联系的。

对于这种捏蛋级别的犯规。

裁判就会跑到他面前，从胸口口袋掏出一张红色卡片。

“朋友，你看看这个。”

官称“出示红牌”，民间称“掏牌”，网络称“红宝石卡”。

还有一种的卡，表示警告。

但如果同一个人同一场比赛两次被黄牌警告。

将二合一升级为红牌。

这意味着打现在起，您没资格接着踢了。

下去！

有的裁判观察能力挺强的。

但是数学不好。

比如2006年世界杯。

有个克罗地亚队员叫约西普·西穆尼奇，通称西穆尼奇。

第61分钟，西穆尼奇被黄牌警告；

第89分钟，西穆尼奇被黄牌警告。

所以二合一您该回更衣室冲澡去了吧？

结果西穆尼奇等了会儿，发现主裁判没给自己看红牌。

诶~~~？全世界人民都蒙圈了。

裁判每次出完牌，都得在牌子上写清楚：

“某年某月某日某时某刻，于德意志联邦共和国、巴登符腾堡联邦州、斯图加特市。

向克罗地亚共和国代表队之3号球员西穆尼奇先生，出示黄牌一张。”

字落纸面，心里那叫一个踏实。

还有场上有个人是有特权的，其他人都是不能用手触球的，

只有他在禁区里可以用手接球，那个经常没存在感的娃

每次面对射门，他们把球档出去的时候。

就是一次成功扑救。

还有最常见的犯规，就是越位，这个时候裁判是比较温和的，不会给牌子

只是转换球权，具体啥是越位呢，那要让妹子单独找我

足球入门就聊这些了

内容更新时间（UpDate）： 2023年03月17日 星期五