小孩锻炼学什么培训好些(小孩锻炼学什么培训好)

2023-03-02 04:20:01 技术常识4 新人必看

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花万元给娃突击训练体能，不如平时常锻炼多锻炼,下面一起来看看本站小编上游新闻给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

小孩锻炼学什么培训好1

据成都商报报道，杭州朱女士的儿子今年14岁，刚上初三，面临着中考体考。但是因孩子动作不标准、体力不够，选考项目引体向上一个都不会做。为了让孩子能够从0做到10个，朱女士特地在健身房给儿子报了私教课。朱女士交了7920元，给孩子报了24节体能课，又花了约7000多元报了拉伸课，学了两个月，朱女士的儿子引体向上勉强能做到4个，距离目标还有着很长的一段距离。

体育考试纳入中考，早已不是新鲜事，当被家长们忽略的体育课遇见了考试这根指挥棒，一切都变得急切了起来，花费重金对学生进行体育培训虽然有一些新鲜，但也在预料之中。

引体向上到底该怎么练、如何练、练得怎样才好，从本质上来说并不是项目的问题，更不在于是否多花钱进行专项突击，而是包括家长在内的全社会对于学生身体素质的认知问题。

中考体育项目中，除了引体向上之外，还包括了立定跳远、1000米长跑和投掷实心球、足球、篮球等项目，对于普通孩子来说，体考项目想拿满分并不容易。从体育项目进入中考的初衷来说，教育部门无非就是希望能够发挥招生考试指挥棒的作用，从应试的角度来指导、鼓励中学生投入体育锻炼，通过升学、应试来提升学生参与体育锻炼的积极性，从而改变学生身体素质不高的局面。

从小开始养成固定的体育锻炼习惯，不仅能为中考打下良好的基础，也可以给自己的人生打下良好的基础，相对于技术上的训练，更应该注意学生的心理健康，培养较强的综合体育素质。杭州家长花费上万元突击应试引体向上，和中考其他科目花费的时间、金钱、精力相比，其实并不算一笔坏账，但我们在评价此事时不能忘了“体育进中考”的初衷。提升身体素质，不仅仅需要科学的专项训练，更重要的是，平时不能仅仅将学习的空间停留在书本之上，走出户外多锻炼，养成良好的运动、生活习惯，全面、系统地提升身体素质，相比于花重金短期突击，这才是中考体育提分的治本之道。

上游新闻胡磊

编辑龙春晖责编王蓉审核陈旭

小孩锻炼学什么培训好2

华声在线全媒体记者叶竹

“体适能课程到底学什么？怎么选合适的机构？是智商税吗？”9月27日，长沙市民史女士向三湘都市报咨询，多次听周围家长提到体适能，她也想为3岁多的女儿依依考察看是否合适。

如何让家中的好奇宝宝在安全“探索”、玩耍的同时，又能达到锻炼身体的目的？能培养身体适应生活、运动和环境的综合能力，又兼具趣味性，近年来热度不断上涨的少儿体适能课程，进入越来越多幼儿家长的视野。

家长：希望孩子在安全环境下运动

“小朋友在该学走路的时候遇到疫情，户外活动较少。感觉平衡感比较差，想寻找一个安全的运动方式。”家住长沙市开福区的朱女士，小区附近就有一家体育培训机构开设了少儿体适能课程。“带孩子进行了一次跟班试课，跑跳爬对娃而言都是锻炼。感觉老师上课比较生动活泼，就选了这个项目。”朱女士说。

2021年4月，女儿小花开始在少儿培训机构上课，已经上了近一年半的体适能课程。“现在已经第二次购买续课包了，每节课费用算下来是100多元。”每节课1小时，一位老师、一位助教最多带8名学员小班上课，朱女士比较放心孩子的安全。

“今年9月，小花开始上幼儿园，现在还在利用课外时间上体适能课程。”朱女士向三湘都市报记者介绍，从女儿上课的状态及效果来看，以前一些很难完成的“狗熊爬”、单杠抓握等项目，现在也能坚持一小段时间了。“主要是想让她适应课堂和集体，另外就是在安全的环境下跑跳运动一下，所以目前来说感觉还行。”

采访中不少家长表示，选择体适能课就是为了让孩子在安全的环境下锻炼身体，在快乐玩耍中成长。

机构：体能好了，才能更好地学习技能课

记者在长沙市开福区福元路上看到，一家开设了体适能课程的儿童运动馆正在营业，馆内设有跳绳、篮球、体适能、足球、平衡车等多项课程。

“体适能课程的学员最多，有近300名小朋友。体能好了，作为基础才能更好地学习技能课。”为孩子们进行体适能培训的菜菜老师从业3年，至今已经带过百余名学员。“我们的体适能课程主要由‘亲子+运动’‘体能+技能’‘动作+游戏’组成，四维教学内容包括身体发育、动作发展、认知发展、社交与情感。”

“课程会根据孩子每个年龄阶段的不同特征设计。2至3岁是亲子课程，抓住感知窗口期，让孩子在玩中学，学中玩。注重通过科学趣味的动作练习，帮助小朋友去掌握正确的动作技能，如爬、走、跑、跳等。3至4岁是独立课程，3至6岁是基本动作技能窗口期，主要会学习3大类24项基本动作技能，如踢、投、接等。”

从实习老师做起，到助教、主教，菜菜介绍，要想成为一名合格的儿童体适能老师并不简单。“要学习涉及儿童生理、身体、心理发展特征的课程，与儿童沟通的技巧，专业的动作、技能保护手法等。还要经过考核才能成为主教老师，正式给儿童授课。”她认为，家长选择培训机构时，首先得孩子喜欢，其次看课程体系、规划，适不适合自己的小朋友的发展情况，“再就是老师够不够细心、专业，能不能解决家长的疑虑，真真正正地帮助到孩子成长。”

调查：热度不小，可专业机构并不多

采访中记者发现，长沙街头很多青少年培训机构、体育场馆都开设了少儿体适能课程，不少送孩子来上课的家长表示，在身边其他家长的带动影响下了解体适能课，“抱着试试看的心态，让孩子在有安全保障的前提下多运动。”当记者问及如何分辨培训机构是否安全规范，部分家长表示“没有考虑这个问题”，也有家长表示孩子上课时会全程认真关注，避免危险发生。

记者在搜索引擎上以“少儿体适能”为关键词搜索发现，共有1650万个相关结果，“长沙少儿体适能”相关结果有25万个。在大众点评网上，与“长沙少儿体适能”关键词相关商户有61家。在天眼查APP上，共有275个与“少儿体适能”相关结果，而与“长沙体适能”相关的企业只有14家。热度不小，可是专业机构却不多。

如何为孩子选择一家靠谱的培训机构，业内人士建议，家长为孩子选择体适能培训机构时，需要关注训练机构专业设备需要满足日常训练所需；可具体从行业证书、所获荣誉、从业经验等方面进行综合判断训练机构教练团队素质是否过硬；了解在训学员或学员家长对机构的评价，如果评价较好，可优先选择。

进展：我省逐步加强少儿体适能教练员培训

青少年儿童体适能是儿童在体格、认知、语言、技能、情感等健康成长发育的基础上，在不同的发展阶段匹配发展相应的动作能力和体能素质，从而使青少年儿童有精力、有能力适应日常生活的能力。

近年来，体适能课程越来越受到青少儿及家长的喜爱。9月19日至21日，在湖南省社会体育指导员培训基地组织下，首期湖南省青少儿体适能社会体育指导员认证培训在长沙举行，来自全省各地的40多名学员参加。

“体适能是一切运动的基础，是青少年儿童健康成长必不可少的组成部分。少儿体适能年龄段是从婴幼儿期到12岁，对于年龄尚小的孩子来说，把体适能作为一个单独的基础项目来训练，可以系统地、科学地给孩子打下一个良好的运动基础。”基地负责人汪国义向三湘都市报记者介绍，“预计11月份将举行第二期认证培训。”

据了解，2021年，国家体育总局体科所儿童青少年体适能教练员培训班就曾在在长沙贺龙体育馆开班，培训内容涵盖儿童青少年体适能与健康挑战、青少年体适能理论与方法、儿童青少年体适能力量训练实践、青少年体适能灵敏协调实践、儿童动作发展测评方案理论、儿童动作能力发展的锻炼方案、儿童青少年运动损伤预防性锻炼等。

（一审：黄娟二审：黄京三审：张军）