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穿内衣的正确方法（你真的会穿内衣吗？）

穿着好文胸才能正确的判断穿着的文胸是否合适自己的形体。

穿戴步骤

①站立，两脚与肩同宽。

手臂穿过肩带（肩带请预余长）并将肩带挂在肩膀上，双手握在托圈外侧下方；

②弯腰（前倾45或45以上），使乳房向前尽可能集中；托圈贴着身体，由胃部滑至乳房下部（或当拇指掌侧碰到乳房外侧边缘时），将乳房完全收入罩杯内；

③接着直起腰，手顺势滑到背后扣上背扣；

④ 然后，身体微前倾，一手握住罩杯托圈近腋的转弯部分（托圈外侧下方），一手由肩带内部伸向腋部，用手从腋前、腋下、下胸围依次把乳房拨网入（*不要使劲拨拉乳房）罩杯内；后以网锁骨点为对照，一手的中指按在乳间（胸骨，罩杯鸡心位之上）皮肤上固定，另一手手指捏住托圈鸡心位将罩杯轻拉摆正；

⑤调整肩带。

调拨好乳房后，整理罩杯，使托圈下部与背扣处呈水平线，再调节肩带长度（能保持文胸在胸部呈前后持平状态就可）；之后再整理一下杯耳位或不够理想的地方；

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⑥最后整理。

将肩带由胸前提拉向背后（提拉至肩胛冈后放下。*不要太用力提拉肩带），均衡背部受力；放下手臂时双手绕到背后，由背扣处向两侧展开背围顺势将其往下（调拨乳房时背围会往上滑）拉平，使文胸在胸部呈水平线状态。

内容更新时间（UpDate）： 2023年03月05日 星期日