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知识限制了我的想象力，国际公认十大最佳儿童运动,下面一起来看看本站小编齐鲁壹点给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

好动男孩学什么舞好1

不少家长在给孩子选择体育锻炼时都遇到了困惑：不知道孩子喜欢什么？如何抉择众多的体育项目？怎样平衡学业与身体锻炼的时间等等。

单是我们日常能接触到的项目，就有数十项。近年许多国外流行的项目逐渐引进国内，多多少少可供选择的项目超过百项，其中的差别各异。从孩子的角度来说，兴趣是第一要素；从身体发育的角度来说，平衡发展至关重要。

有不少好动的小孩，平常在学校运动运动量已经很大，而课后还需要继续进行运动项目的学习，导致肌肉过度疲劳，影响了身体恢复和发育，应适当的错开或结合一些强度不大的运动，那么国际上有哪些推荐的儿童运动呢？

攀爬运动

攀爬活动需要孩子调动全身的各个部分协调运作，需耍手、脚、眼及身体的综合配合。可以促进孩子身体的协调性，使他们身千更灵活，反应更敏捷。

户外奔跑

户外奔跑，注意不是长跑，儿童不适合进行长跑训练，有的家长让孩子跟自己进行慢跑练习，其实是错误的。

球类运动

不管是踢球、篮球运球、排球，投掷球、躲避球......都对儿童全身发育是非常好的。但注意幼儿不适合练习网球等球拍类的运动，对肌肉生长不好。

障碍游戏

障碍游戏，或者是一些“探险”类游戏，是一类综合项目，包括在树林里奔跑，躲避树木（当然是比较稀疏的树林），还有比如走独木桥、翻滚、躲闪等等。

精细动作

孩子手部的精细动作的发展遵循了从混浊到分化，从无意识到有意识的发展规律。操作积木、抓取小球等，有利于孩子双手协调能力的发展。

有氧健身操及舞蹈

适当的舞蹈类训练有助于正处于快速生长发育时期的孩子的形体发展，舞蹈需要全身各部位的配合。通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，还有助于锻炼肢体的灵活性、柔韧性，培养审美情感，提高身体素质。

团体规则游戏

通过玩耍，儿童了解自己的周围世界，在玩耍中培养与其他人积极相处的能力，能有效的培养孩子的秩序感。

幼儿游泳

早期幼儿接触游泳能有效地刺激神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统及肌肉和骨骼系统的发育，促进幼儿大脑、骨骼和肌肉的发育，激发幼儿的早期潜能。

皮划艇运动

儿童通过坚持皮划艇练习、敞开心扉倾听教练的教导等，会成长为一个健康又快乐的小桨手。

帆船运动

帆船可以锻炼孩子的独立动手能力，提升孩子平衡力、协调性，提高判断力和应急处理能力，以及对环境的适应和驾驭能力；

不少家长舍弃了兴趣第一的原则，等同于舍弃了体育锻炼的捷径。在运动项目调整时，也需要优先考虑兴趣优先这一原则。而在身体波动期（比如身高变化的时期：10-16岁），可以适当的避免高强度或有碰撞的运动项目（篮球、足球等），减少骨骼损伤的概率。

来源 | 动博士

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好动男孩学什么舞好2

少儿HIPHOP

今天给大家带来的是少儿舞蹈

随着街舞健康文化的兴起

街舞已经被社会所认可

特别是少儿街舞更加被社会所关注

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少儿街舞的动作比较简单

节奏比较缓慢

难度较低又带有少儿的肢体特色

适合3--9岁的少儿学习

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少儿街舞是训练以小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，锻炼舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性，提高协调能力。

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少儿街舞不仅令孩子热情澎湃，增强少儿健康的体魄，挖掘少儿的才艺潜质。让孩子们保持思想敏捷，克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养孩子自信、自强、坚毅、大胆的性格还有良好的团队精神。

作品欣赏可关注官方微信公众号【跳动全城舞蹈】哟!

作品：《Redmercedes》

导师：王子

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学街舞对小孩的好处

不少人对街舞有误解，

觉得玩街舞会学坏，

其实玩街舞有很多好处！

提高孩子乐感、舞感、控制力、爆发表现力、记忆力

培养孩子自信活力的品质，成就个人风格和魅力

锻炼孩子毅力魄力，提升内在能量

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如果你还没有加入跳动的大家庭

如果你希望他新学期的小目标是

多锻炼、掌握一项小技能、提升气质等等

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好动男孩学什么舞好3

我家孩子很好动,他肯定很喜欢运动!

这句话从大部分儿童角度来说是没有错的,但针对多动症儿童来讲，六六建议家长们不要把“好多”和“多动”混淆了。儿科专家表示，即使多动的孩子很好动,他们也不一定就有运动天赋。

也许多动症患儿的超常活动会使父母为他们骄傲,但是事实表明这是体育学习中的障碍。因此,多动的孩子常常患有运动心理障碍和视觉运动协调障碍。

于是在某些需要节奏感(或计时),需要手、眼协调的运动项目,如球类运动,网球,多动的孩子会表现得有些笨拙。另外,没完没了的在动,会使他们不能好好地适应集体;注意力不足使他们很难遵守指令。

所以，家长在选择最适合孩子的运动时,应该把孩子的个人喜好、灵活性、积极性,还有运动困难都考虑在内,这才是很明智的做法。

那么，家长应该如何为多动症的孩子选择运动项目呢？

下面是多动的孩子偏爱,却又对他们有益的运动项目，每个孩子都可以根据自身情况找到完全符合他们的运动。

武术

柔道、跆拳道，或者空手道，在滚、爬、跌落、旋转中,针对一个固定或移动的点(搭档)确定自己的方位,还有众多提高视觉、空间能力和心理运动协调能力的动作。

这些运动可以帮助他们尊重他人,控制自己,培养身体的空间感,克制自己的挑衅行为。

游泳

对水的接触可以让孩子们的内心获得平静和舒适。多动的孩子酷爱潜水。

剑术

和柔道一样,剑术可以培养尊重他人习惯,有助于控制自己,培养身体的空间感,克制自己的挑衅行为,增强自信心。多动的孩子常常喜欢舞弄剑、花剑或用来练习跆拳道的棍棒。

骑马

接触动物可以平定孩子的内心,使孩子感到一丝宁静。骑小型马可以训练孩子遵守诸多规则,从会走路到……马上杂技。

体操

改善身体的空间感和视觉能力。

集体性的球类运动

网球等其他集体性的球类运动可以提高视觉、运动的协调能力。对于那些被人用“拙”这两个字形容的孩子来说,视觉和运动之间的协调有时非常困难。

滑雪、越野自行车

多动的孩子热爱动作、速度,有时还喜欢冒险。这些运动可以激发他们的积极性。相反,上课有时对他们还真不容易。

团队运动项目

提高社交能力,但是这些项目对多动的孩子来说常常有困难。

攀登

完全切合了多动的孩子的攀爬需求。释放他们的体力,锻炼他们的动作的稳定性、安全性。当多动的孩子参与以上所有运动时,为了避免运动事故,必须采取安全预防措施。孩子参与每一项运动都必须得到专业人士严格指导。

家长需要记住一点，运动不是发泄!

运动要求精力集中,练习、记住动作、技巧、专心听讲、还有训练。经过一整天忙碌的学习后,再帮助孩子满足以上这些运动条件,这需要多动的孩子格外努力。如果在早期阶段就参加这些运动，还可以教会孩子遵守规则,尊重别人(搭档或对手)。

有些父母会担心，这些运动项目是否可能增强孩子的挑衅心理?如果让孩子打拳击,那么孩子就会更加频繁地打群架，怎么办？

事实全然不是这样,恰好相反。多亏参与这些运动,孩子才能控制自己。在发生冲突时,孩子不会使出一些无用的、挑衅性的、危险的、不合适的招数。

另外，家长可以查阅很多“多动”的著名运动员的名单,这样你会对有些多动孩子的潜力感到更加安心。

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内容更新时间（UpDate）： 2023年03月18日 星期六