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网红“十字棍”宣称可矫正驼背，专家表示：没有科学根据,下面一起来看看本站小编光明网给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

孩子学什么预防驼背好1

近来，一种叫作“十字棍”的商品走红各大网络销售平台，号称每天只要背着它站立十分钟，就能改善不良体态，特别是对弯腰驼背有很好的矫正作用，不少销售广告词还打着“每天背能给你挺拔身姿+瘦薄背部线条”，主要面向青少年和想拥有优美体态的年轻女性推销。

眼下正值暑假，很多家长担心孩子天天弯腰写作业，时间长了会驼背，于是纷纷下单，一时间“十字棍”销量大增。

小小两根棍子真能解决驼背问题吗？驼背对身体有哪些严重的危害？听听医生怎么说。

网红产品真的能解决驼背问题吗？

外科医生：没有科学依据

驼背是一种较为常见的脊柱变形，由于胸椎后凸，人的后背像鼓起了一个大包，脖子前倾，看上去很不美观。一直以来，驼背在老年人中较为常见，但由于长时间低头含胸使用手机等电子产品，以及久坐不动等不良生活习惯，现在年轻人驼背正在呈现上升趋势。那么“十字棍”等当下正火的这些网红产品，真能矫正驼背吗？

北京协和医院外科学系主任、主任医师翁习生：各种网红矫正支具一般来讲用处不大，没有科学依据。如果小孩脊柱侧弯或者脊柱后凸畸形，我们要做矫形支具，必须请专业的人来做。至于绑“十字棍”，第一，它没有科学依据；第二，也不可能天天长时间绑着“十字棍”。

驼背除了不好看，还有哪些危害？

事实上，驼背并不是一种自然现象，专家表示，骨质疏松是导致驼背的最主要原因之一。人到老年后，都有不同程度骨质疏松，但此时身体承受的负荷并未减小，容易弯腰驼背。因此预防驼背，从青壮年时期就要开始。

怎么判断自己有没有前倾或驼背？

我们侧对着镜子，看看我们的耳朵和肩膀，两者连线是一条垂直线，就是正常。如果耳朵和肩膀连起来，是一条斜线的话，就说明存在圆肩驼背了。

专家介绍，圆肩驼背、头前倾等有很多危害，一定要及时纠正。

圆肩驼背的危害：

1.最直接的危害就是影响整体美观，从侧面看，身姿不再挺拔；从背面看，上背部肩胛骨突出；从正面看，含胸低头，男性不显强壮，女性不显气质。

2.驼背一般会导致腰腹前挺，从而加剧“大肚子、小肚腩”的形成。

3.压迫颈椎、腰椎以及脊柱，造成疼痛，严重时引起脑供血不足，引发头晕、手臂麻痛等症状。

4.加速高低肩的形成，甚至会引起双腿一长一短。

5.身高降低。

6、驼背易引发心跳加快、心慌的情况，因为驼背会使人的胸廓中心高度减少3~5厘米，且出现胸骨下陷，使心脏在胸骨的挤压下不能充分扩张，排血量减少，为了获得足够的氧气，心跳就会加快，心慌随之而来。

最后提醒：

不要轻信“网红”产品广告

注意端正站姿、坐姿

适度锻炼运动，出现问题及时就医

来源： 央视财经、央视新闻客户端

孩子学什么预防驼背好2

对于孩子驼背的问题，让很多的家长头痛不已，孩子因为驼背，养成了一系列的坏毛病，因此很多的家长为了防止孩子驼背，付出了很多的精力，下面这些防止孩子驼背的小技巧，你都知道吗？

从预防方面：注意端正孩子身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。加强孩子的体育锻炼。让孩子认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展等。都可以有效地保护孩子的脊柱不变形。

从保持方面：走路的时候一路不能弯腰前进，一定要抬头挺胸；睡觉的时候，尽可能保持平躺；坐立时，尽可能将上述交叉放在自己的胸前并放在桌子上。

从方法方面：可以让自己的孩子去学舞蹈，我们都知道每一个学跳舞的女孩,都是有气质的——站姿挺拔,走路翩翩,跳起舞来身段优美。但是你知道吗?跳舞也有矫正“驼背”的功能。舞蹈训练可以使身体变得挺拔,克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。

上面的这些预防驼背的方法你都学会了吗？

孩子学什么预防驼背好3

一段时间以来，一种叫作“十字棍”的商品走红各大网络销售平台，号称每天只要背着它站立十分钟，就能改善不良体态，特别是对弯腰驼背有很好的矫正作用。眼下正值暑假，很多家长担心孩子天天弯腰写作业，时间长了会驼背，于是纷纷下单，一时间“十字棍”销量大增。

十字棍的广告宣传页面。

小小两根棍子真能解决驼背问题吗？

驼背对身体有哪些严重的危害？

网红矫正产品真能解决驼背问题吗？

△央视财经《第一时间》栏目视频

驼背是一种较为常见的脊柱变形，由于胸椎后凸，人的后背像鼓起了一个大包，脖子前倾，看上去很不美观。一直以来，驼背在老年人中较为常见，但由于长时间低头含胸使用手机等电子产品，以及久坐不动等不良生活习惯，现在年轻人驼背正在呈现上升趋势。那么“十字棍”等当下正火的这些网红产品，真能矫正驼背吗？

北京协和医院外科学系主任主任医师翁习生：各种网红矫正支具一般来讲用处不大，没有科学依据。如果小孩脊柱侧弯或者脊柱后凸畸形，我们要做矫形支具，必须请专业的人来做。至于绑“十字棍”，第一，它没有科学依据；第二，也不可能天天长时间绑着“十字棍”。

除了不好看

驼背还有哪些更严重的危害？

事实上，驼背并不是一种自然现象，专家表示，骨质疏松是导致驼背的最主要原因之一。人到老年后，都有不同程度骨质疏松，但此时身体承受的负荷并未减小，容易弯腰驼背。因此预防驼背，从青壮年时期就要开始。

专家表示，驼背易引发心跳加快、心慌的情况，因为驼背会使人的胸廓中心高度减少3~5厘米，且出现胸骨下陷，使心脏在胸骨的挤压下不能充分扩张，排血量减少，为了获得足够的氧气，心跳就会加快，心慌随之而来。同时严重的驼背还可能引起内脏移位，影响血液循环，导致颈椎曲度变小，严重时压迫颈动脉，引起脑供血不足，引发头晕、手臂麻痛等症状。

转自：央视财经

来源： 湖南广播电视台公共频道

内容更新时间（UpDate）： 2023年03月13日 星期一