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6年羽毛球业余爱好者给新手的建议（纯干货）,下面一起来看看本站小编uncle小王给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

篮球新手学什么牌子好1

#健康科普大赛##头条创作挑战赛#

30岁那年胖到了220斤，基本不运动，就一直胖，血压高，血脂高，还有脂肪肝，血压到了180，中午总迷糊，想着总要运动一下锻炼下身体，就开始了羽毛球生涯。

兜兜转转打羽毛球已经6-7年了。经历了很多的弯路，坎坷也很多，想想当年那些打不明白球，上不去场的时候，几乎要放弃了，还是给准备入圈还上不去场的新手一些建议（纯新手建议，高手请绕行）

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技术

• 技术动作

这个说实话因人而异，每个人的技术动作多少都有差别，文字方面不太容易讲，建议看看视频，但一定要掌握内外旋发力动作和技巧，多做做1234。

苍蝇拍式的发力方式后期路就堵死了。（这个环节找教练也可以，但是挺贵[捂脸]）

图片来自网络，内外旋发力就像扇扇子，多用水瓶练练

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• 高远球：

新手绕不开的话题，看一个对手是否达到上场条件，就要看他高远球是否能够打到位，因为高远球是非常有效的防守甚至进攻的动作。

及格标准：我方底线区打到对方底线区(主动被动都要做到)，

个人建议：一开始力量不足，以到位也主，先打的远在说，等力量慢慢起来，再打的又高又远。每次打球之前先拉20分钟高远在说。

图片来自网络，底线区就那两个0.76米的地方

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• 杀球

hoho不杀球没乐趣[机智]，但是很多人经常下网或者压不下来，导致杀球毫无威胁还让自己重心不稳。

个人建议：新手阶段不要勉强杀球，可以在打球过程中先完成高质量下压动作（球贴着网过），再要求力量，没有太好机会不选择杀球。

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• 其他

其他技术动作诸如吊球、滑板球什么的，新手慢慢体会，我自己也没打的太明白就不露怯了，总之有高远和杀球，就可以在低端场混一段了，慢慢体会自己需要什么样的球路。

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装备

• 球拍：

主流牌子就那几个，李宁、yy、胜利竞争的一塌糊涂，别的牌子，美津浓啥的也都行。新手阶段啥牌的拍都够用，关键是型号。

个人建议：yy拍子更好一些，科技含量更多点（也可能是假象[泪奔]）购买渠道也相对保真（京东自营就够用），如果条件好直接京东海淘买个jp版本的，绝对好用。我用极光700jp版已经2年了真是很好用。新手期别买太硬的型号就行。

我的双刃7，特别适合新手，就是不能转拍

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• 球鞋球袜

球鞋袜子是非常重要的，羽毛球被几乎所有医院骨科大夫列为最不推荐的运动[酷拽]，是因为他的急停变向太多，很容易受伤。

个人建议：只要进去低端场开始打竞技球了，就必须穿戴齐全球鞋球袜，拍子都可以差一点，球鞋一定要够用。如果怕自己坚持不下来，可以买一双低帮篮球鞋先试着练习，但是他肯定代替不了羽毛球鞋。

袜子可以去迪卡侬买毛巾袜，便宜还好用。

图片来自网络，我的球鞋有点坏了就不拍了，场地内的羽毛球鞋都是这种牛筋底

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• 球线磅数(最有用的)

最有用的东西在后边说，哈哈，所谓三分拍七分线，一点不假，只要开始上场竞技，就需要自己缠线了，适合自己的球线和磅数往往是新手最容易忽略的地方。

经常在场上看见新手用着高端的拍子，但听打球声音，可能都不到20磅，导致明明有技术却使不出来。还有人拿着28+磅的球拍天天抱怨高远打不到位。这两个都是忽略了适合自己球线和磅数。

个人建议：新手拉高远的阶段，可以上24-25磅左右，可以充分发挥球线弹力，为高远助力，磅数越高容易受伤，高远越费力，等发力好了之后再慢慢提升磅数，提升精准和杀球。

另外好的球线，可以说是外挂一样的存在。不但打的爽，声音也很爽。

球线方面说道太多了，跟拍子一样，个人建议，新手选择弹性好点的线，yy的98线、66u线或者as线，李宁的1号线。

图片来自网络，个人用过手感最好的就是as线，不过有点小贵

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圈子

说完了技术和装备，就得说说圈子了，每个羽毛球爱好者都有自己的小圈子，一个优质的圈子能让你突飞猛进。

个人建议：进入羽毛球会员群，跟群主搞好关系，让他带你打或者群主指定人带你打，免去了很多上不去场的尴尬（当然技术得差不多，至少高远球得及格[捂脸]）

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心态

打球6年了，中间因为伤病停了半年，一开始总想着一飞冲天，一个月练成高手，做梦都在练反手。

但是慢慢打到现在，觉得羽毛球不是一时一刻能够练成的，也不需要马上吃个胖子，它更像人生的一个历程，公里数到了球技自然就成了[大笑]

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码字不易，感谢各位球友支持鼓励，关注点赞转发三连走起。

在最后，祝所有的羽毛球新手都能尽快上场，找到自己的开心圈子。

篮球新手学什么牌子好2

文｜界面体育

PUMA MB.02篮球鞋

本周，德国运动品牌彪马（PUMA）推出全新配色的PUMA MB.02篮球鞋，这双鞋也是2020-2021赛季NBA最佳新秀拉梅洛·鲍尔的签名鞋。

PUMA MB.02篮球鞋以湖蓝色为主色调，在球场上十分亮眼。

材质上，鞋面使用透气单网眼织物面料和热熔压层，后跟用TPU材质包围。充分包裹脚部的同时，脚感也十分轻盈。

鞋款外底为防滑橡胶，再加上鞋底的人字纹路，防滑性和抓地力十分出色。

技术上，鞋款搭载Nitro Foam缓震科技，保证弹跳时的稳定性，也为落地提供充足支撑。

据品牌介绍，新鞋款在设计上有多个体现拉梅洛·鲍尔签名鞋的细节。

首先，鞋头处的“R.O.T.Y”代表Rookie of the Year（全年最佳新秀）。

鞋舌和鞋跟处也有拉梅洛·鲍尔的个人logo。此外，鞋跟处还有拉梅洛·鲍尔2020-2021赛季的场均得分、篮板及助攻。

PUMA MB.02篮球鞋已于品牌各大指定渠道发售，官方定价为人民币999元。

CONVERSECHUCK 70新年瑞狮系列帆布鞋

近日，为迎接农历新年，美国休闲运动品牌Converse （匡威）发布CONVERSE CHUCK 70新年瑞狮系列帆布鞋。

新鞋款选用的是品牌人气鞋型CHUCK 70，鞋面采用帆布材质，搭配OrthoLite鞋垫，穿着十分舒适。

整双鞋的设计灵感来自中国传统的舞狮文化，以红色为主色调。鞋头为舞狮的嘴部，鞋身上有狮子眼睛状的贴片。

CONVERSE CHUCK 70新年瑞狮系列帆布鞋现已正式发售，官方定价为人民币699元。

HokaOneOneProjectClifton跑鞋

近日，法国跑鞋品牌Hoka One One推出Project Clifton跑鞋。

设计上，鞋面采用的是切割重组的5D印花，鞋舌不对称，视觉上极具层次感。

新鞋款搭载底部快速系带系统和拉链，能够轻松上脚，适应跳跃、反转、落地等各种动作，缓震性能优秀。

除香槟白，Hoka One One Project Clifton跑鞋还有石墨蓝、黑色以及蝴蝶绿三种配色，官方定价为人民币1399元。

篮球新手学什么牌子好3

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：啥都没有

各位值友虎年好，咱们先来个灵魂叩击？现在手机已经成为我们身体的一个重要“器官”

，日常生活中我们随时随地都带着手机，玩着手机，时间一目了然，那么问题来了，既然这样我们还需要买手表吗？

手表分类-动能原理

手表分类方法有很多种，可以按动能原理分为：机械表，石英表，电子表。

机械表：一般通过机芯内部的发条提供动力，进而带动齿轮推动指针转动。机械表又分为全自动和手动两种。

推荐指数：

推荐理由：银色不锈钢表壳和表链，带蓝色环形表圈。夜光银色指针和点时标记，阿拉伯数宇标记6、9、12点。非常耐看，浪琴出品质量有保障。

石英表：通过石英震荡器将电能转为动能，以此来驱动指针转动，一般普通石英表需要配备电池，隔一段时间就需要更换电池。石英表又分为普通，光动能，电波，人动能四种。

推荐指数：

推荐理由：CK卡文克莱欧美品牌MINIMAL系列，外观时尚设计简约，价格便宜，具有情侣款选择，非常适合作为情人节礼物。

电子表：使用电子计时芯片制作，以液晶数码显示的手表。功能非常多，用电池供电 。

推荐指数：

推荐理由：引人注目的数字表盘设计为卡西欧这款迷人的不锈钢手表提供了多种测量模式和计时器功能，外形和表盘非常科幻，适合科幻迷佩戴。

手表分类-使用场景

手表按使用场景可以分为：商务，休闲，运动，情侣等种类。每种手表都针对它使用的场景进行了从外观到功能的特殊定制。

推荐指数：

推荐理由：银色不锈钢表盘配合黑色压纹真皮表带非常沉稳大气，适合商务人士佩戴。

推荐指数：

推荐理由：汉米尔顿世界时计时表秉承参考飞行员意见设计航空计时的传统。腕表搭载特别研发的H-41e石英计时机芯，可显示或计算时间，包括第二时区显示。

推荐指数：

推荐理由：支持包括跑步、自行车、散步、椭圆机、篮球、足球、棒球等。体温监测器可以跟踪体温变化。可以在手表上跟踪日常活动，同时可以在iTOUCH应用程序中查看各种统计数据。

手表选择-机械vs石英vs电子表

因为工作原理的不同，通常石英表走时精度非常高，而机械表因为生活中影响因素太多走时精度不够稳定。

石英表的极限寿命大概十年左右，取决于最终石英振幅衰减程度，后续如果振幅减小走时就会出现很大的误差。机械表的使用寿命主要取决于日常养护，一般保养好几十年都不成问题。

石英表一般比较轻便，而机械表内部由很多机械部件构成会比石英表重一些。石英表价格一般比机械表便宜。

推荐指数：

推荐理由：耐刮擦的蓝宝石水晶玻璃，银色表框与白色表盘组合配上金色的指针，非常精致时尚。

石英表适合长期久坐不爱运动的人群，比如办公室坐班人员、司机等，还有就是怕麻烦不愿意养护，另外也适合对时间精度有极高要求的人群。

机械表适合喜爱机械，享受机械运动带来的那种乐趣的人员。因为机械表需要手动或运动上链，而且有些表可以看到内部的齿轮结构以及整个运转过程。

至于电子表作为第三种选择，一般看个人爱好以及需求，现在的智能运动手表就非常棒，适合日常生活佩戴，一般正式的商务场合还是考虑戴机械表或石英表吧！

推荐指数：

推荐理由：全黑的设计非常酷炫，表盘采用黑色模拟数字带LED照明，功能强大而且易用，带43个城市的世界时间，支持200米防水耐冲击。

总结

现在使用手表看时间的次数越来越少，但在很多场合手表看时间还是必须的，比如：考试不能带手机，开商务会议不方便看手机等场合。

同时手表作为收藏爱好或纪念还有着重大的意义，随着时代的变迁智能手表也会大量普及，手表永远不会退出历史的舞台。

篮球新手应该学什么(新手学篮球先学什么牌子好)

内容更新时间（UpDate）： 2023年03月12日 星期日