打群架学什么武功好一点(打群架学什么武功好)

2023-03-05 22:02:01 技术常识4 知识普及

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花样最多的健身减肥运动，格斗健身训练课程,下面一起来看看本站小编点点星光体育给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

打群架学什么武功好1

看了很多人都是在说格斗健身是“假，大，空”，我郑重声明这个说法太片面，我们不能因为一些人的行为而否定这个课程。（我对一些完全没有格斗基础，培训了一周，就出来敢说自己是格斗健身教练的人也是恨得牙痒），今天我就从格斗运动的推广和发展的角度来谈下 MFT（Martial Fitness Training）全称为“格斗健身训练课程”。

其他的地方我不知道，没有发言权，单说深圳，我印象中没有几个纯粹做武馆、拳馆的俱乐部是活得好好的，很多馆的经营者，都要到处找老板投钱才能继续维持经营，特别是馆里的成年人学员这一块太不稳定，流失率很高，逼得经营者不得不把青少年搏击这一块作为重心。

搏击俱乐部不得不面对一个事实，没有几个学员是因为喜欢搏击才来馆里学习的，大部分都还是因为练习了格斗才喜欢上这项运动的；而且提到搏击，国人的第一印象还是“哦，教打架的”，大家都不了解这项运动，更别提通过格斗训练来健身的意识；再看看健身行业（器械、团操、单车等），也是兴起没多久，现在去健身锻炼的理念已经深入人心了，为什么我们搏击就不能跟健身结合在一起呢，这样不是更加有利于推广吗？

格斗健身该如何发展呢？俱乐部不是体制内的武术学校，花了学费送进了，就是学生了，不想学？老师揪着耳朵也得学；俱乐部是服务行业，我们应该引导学员去开心的学习；就像一些教练说的，搏击课里，基础动作教上三节课学员早就跑了，我觉得这个不是学员的问题，是课程设计的问题，我们为什么就不能把基础功的课程设计的更加有趣呢（当然这个需要一定的搏击技术水平和教学经验，才能设计的科学），让学员在快乐中学到真正的格斗技术（这个在少儿搏击课程中尤其重要），我觉得这个就是以后MFT要做的事情：需要专业的人，用多年的教学经验，设计出适合大众练习的“格斗健身训练课程”。

自由搏击在国内是小众里面的小众运动，如果可以把格斗健身的理念推广开来，对搏击训练在国内的推广是不是很有帮助，说实话，我们应该感谢“散打王，武林风，昆仑决........”这些赛事，它为我们搏击运动培养了观众，让这项运动有了市场。

格斗健身训练课程体系里有很多内容，通常包含格斗技巧、体能训练、灵敏度训练、抗击打训练等等，我觉得只要对格斗训练有利的，都可以拿来为我们训练所用，泰拳训练是格斗健身训练的一种方式，拳击训练、散打训练、柔道训练这些都算是格斗健身训练课程。

这次疫情，才发现啥都是假的，身体健康才是实实在在的。同学们，努力工作，好好锻炼！

打群架学什么武功好2

不久前一段小视频火爆全网，在陕西咸阳高速入口处，因为别车引发的纠纷，身穿白衣，曾获陕西省拳击第三名的小个子相志伟，在短短十秒内，利用精准的后手摆拳连续KO了对方两位人高马大的壮汉。

视频出现后再次引发关于街斗的热议，当下流行的拳击、散打、泰拳、摔跤、综合格斗，谁才是真正的街斗之王？引发了人们的思考。

没有最强的武技，只有更高的武者

首先这些项目都脱骨于“你死我活”的实战，甚至最初为了军事需要，是战场上的杀人技术，而且没有规则的限制。

例如：早期的拳击甚至可以用摔法，是真正的拳加跤。随着时间的推移和历史的发展，这些技击术都以体育竞技的形式流传了下来，而且各自有了技术规则。

另外，这几种技术也有相通的地方，你中有我，我中有你。所以说，“没有最强的武技，只有更高的武者”，在街斗中这几种技术的优劣还取决于使用技术人的能力和对手的水平。

大家都知道，街斗的情况是很复杂的，一对一、一对多、多对多都有；环境也复杂，空旷的平地、杂乱或者狭小的空间或者老人小孩多的共同场所，都有可能，甚至是面对刀棍、板凳啤酒瓶等复杂的器械道具。

对手的情况也复杂，没练过武术搏击的普通人、搏击高手、亡命之徒等，这比起擂台上的比赛，情况不知道要复杂多少倍。根据复杂的情况，简单来说，有技击术基础肯定要比普通人要好一点，以同等的起跑线来说让我们分析一下。

街头实战拳击咋样？挖一下职业拳王街斗史

首先没练过的人可能有很多打架出身的狠人，虽然出招凶狠多打要害，但是毕竟他们没有正规训练过，有着自己的短板。

例如：出拳踢腿预兆很大，清一色的王八拳（可以用精准直拳堵截迎击），腿法也就正蹬腿、撩阴脚，而且出腿没有回收的动作。

所以练过的人在动作预判闪躲、防守和迎击以及打击的时间差空间差来说还是有优势的，更多的还是临场心态的发挥。

拳击，有着优秀的步法和最强的拳法，就像视频中的相志伟一样，利用步法有效地控制距离避开进攻，拳法重创对手。

拳击的灵活性、爆发力、连续性和闪躲都非常不错，尤其在复杂的街头环境，可能地面湿滑不方便起腿，拳击的优势非常明显，拳击还有着一锤定音的效果，街头实战中拳击确实比较好用。

过去曾经有过与咸阳高速街斗差不多的街斗视频，土耳其拳击手因为别车与十几名对手发生冲突，他边退边打各个击破，视频也曾经引起轰动。还有，英国前两个级别的世界拳王阿米尔可汗就是例子，他当年曾在街斗中凭着一己之力KO了六名恶徒，其中一名当场休克。

“亚洲驱逐舰”拳王帕奎奥在韩国某综艺节目上讲诉了自己的街斗经历。在街头路遇十个歹徒，他直接一拳打倒了一个，连打了三拳，击倒了三个对手之后，剩下的七个直接被吓得落荒而逃。

拳王泰森在学习拳击之前有过一百多场街斗，这对他的拳击生涯大有帮助。

拳击的劣势在于下半身防御意识差，直线和弧线腿法、膝法都对拳击手有威胁，而且抱腿摔对拳击的遏制也十分明显。

下期我们聊一下泰拳和散打街头防卫实战，谁更胜一筹？

本文系作者投稿，不代表散打王官方观点

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原创：姚栋

责任编辑：出河蛟

打群架学什么武功好3

直拳是最基本的拳法，也是用得最多的拳法。在实际的街头格斗中，敌手往往会用直拳连续进攻，以期在最短时间内将你重拳击倒。

因此，作为防身自卫者，应该熟练掌握对直拳的防守并通过有效的反击，来解除敌手进一步侵害你的能力。

下面“功夫武术酷”就向大家介绍2组对直拳进攻的反击招式，这些招式都是手脚并用、连摔带打，能在数秒内将敌手打瘫在地。

招式一：

招式一的动画演示

（1）敌方上右步、出右直拳向我方上盘击来；

（2）我方在敌方直拳刚刚起动时，立即向左侧滑步闪躲至敌方背面；

（3）我方以双掌由上向下猛力砍击敌方双肩；

（4）随即我方提右脚由后从敌方双腿之间、由下向上用脚背猛力踢击敌方裆部；

（5）上动不停，我方立即下蹲用双手抱住敌方双腿之小腿；

（6）我方随即起身用双手向后向上搬敌双腿，将敌摔倒在地；

（7）在敌手倒地之后，我方立即向前跃起，两脚落于敌手腰部两旁；

（8）随即我方以双拳由上向下猛力击打敌方背部脊椎要害部位；

（9）在以上连续攻击敌方、解除敌方侵害能力之后，我方移至敌方右侧。

在防身自卫中，有的人的拳击力量比较小，在面对凶狠的歹徒时，往往不能迅速击倒歹徒。现在有一种可以随身携带的防身自卫戒指，可以用来增加拳击的击打力度。在关键时刻，可以给歹徒以摧毁性一击，使其丧失进一步的侵害能力。

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