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儿童防身学什么武术比较好？,下面一起来看看本站小编实战桑搏给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

儿童自卫学什么武术好1

近年来，自一系列的校园危险事件后，很多家长为保证孩子们的安全而开始让孩子学习武术。那么，面对众多种类的武术种类，选择哪种比较好呢?

1、空手道

空手道动作简单易学，特别适合少年儿童练习，空手道注重礼节。在强身健体提高人体机能的同时也提高了练习者的精神心智道德的综合素质。通过练习可以激发少年儿童的创造力，培养少年儿童吃苦耐劳的品质。

2、实战桑搏

实战桑搏对训练者的要求是在5秒钟内应当结束战斗。实战桑搏的目的是用较短的时间，较少的体力，制服侵犯者，并从心理上打消他的进攻念头。实战桑搏作为一种训练体系,被研发出。使得没有运动基础的人，在习练后也可以发挥出足够的威慑力，起到真正抗暴防身的作用。所以，对于20岁的小姑娘击败成年壮汉，拄着拐杖的老人击倒冒犯者, 不是电影效果，而是完全真实可行。既能健体又可防身，实战桑搏是绝好的选择。

3、跆拳道

幼儿跆拳道的普及其实有很多方面的原因，一个原因是跆拳道对场地没有什么特殊的要求，所以开课相对容易。另外，跆拳道初学的时候，学习的都是固定的步法、腿法，有统一的标准，所以入门相对容易。另外，跆拳道很有晋级性，孩子通过阶段的学习达到不同的级别，会很有成就感。

以上就是对近年来较为受欢迎武术的一些简单分析，相信大家通过以上内容不然难看，在多种的格斗术中论实战的话，还是桑搏较为有优势。不仅可用较短的时间，较少的体力，制服侵犯者，而且还可从心理上打消他的进攻念头。

　　桑搏（俄文самбо）按照原意翻译为在不带武器的情况下自我保护。是俄语самозащита без оружия 这三个单词的前面部分 САМ,Б,О 合组而成。大多数人简单的认为是徒手防身术。其实这里自我保护这个概念很重要。危急时刻只能自救，不要把希望寄托在别人身上，他们可能自身难保。　　

　　实战桑搏（Combat Sambo）是一种俄罗斯实战防身技击体系。作为原苏联的国技，在90年被解密。它强调一招制敌，不主动进攻，后发制人。目的是用最短的时间，最少的体力，制服侵犯者，并从心理上打消他的进攻念头。

　　由俄罗斯实战桑搏联盟认证的中国教官亲自授课：教学细致耐心，认真负责。在确保学员训练安全的情况下使学员尽快掌握防身技能，培养自信。主要训练人面对危险的自然反应，顺势脱离暴力威胁。训练不讲求招式，顺其自然，活泼有趣的训练方法使您的身体素质逐步提高，减肥，减压，在轻松愉快的氛围下完成训练内容。目前所有接触到的人都能体会到习练的乐趣及此防身术的魅力。

成功一定有方法，

失败一定有原因，

失败的原因只有一个,

那就是四个字：学习不够！

儿童自卫学什么武术好2

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儿童自卫学什么武术好3

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少林四门八步鞭歌诀：

护身奇戈九节鞭，四门八步福居传。

起势握鞭堂前站，转体虚步迎客官。

一拉挎虎现敌势，仙人指路奔向前。

饿虎扑食扫地劈，反身仆步劈下盘。

右游鞭法抬步走，左游鞭法劈前面。

倒耍金钱回身转，回手发鞭撩右边。

一耍金钱左边走，回身背鞭打左肩。

右游鞭法护玉身，马步接鞭撩上天。

仙人围带拦腰甩，回身扫敌用倒缠。

枯树盘根脚下走，单手抖鞭走下盘。

插花盖顶头上旋，二郎担山举上天。

拨草寻蛇随风转，横扫千军一溜烟。

打马过河向前闯，飞身云顶头上旋。

飞身跃步鞭盖顶，单手起云劈下山。

回身单手拨浮云，两边送客一霎间。

回身绕花打左右，罗汉担柴挑上肩。

罗汉收鞭堂前站，应用实战有效验。

起势

两足八字站立，身胸挺直；两臂自然下垂，右手握鞭放于右大腿外侧，左掌心向内，掌指向下；目视前方。

1．迎客

左脚向左跨一步，两脚碾地，体向左转90°，使两腿成虚步；右手屈肘向前冲出，手心向内；左掌变拳，屈肘向右圈捶，护于右手腕前，掌心向内，目视前方。

2．挎虎

左脚向后退一步，随退右脚，再收左脚成虚步；同时，右手由前向后甩，然后屈肘摆于右侧后方。左手屈肘变掌向前推出，掌指向上，掌心向前，两腿微蹲，目视前方。

3．仙人指路

两脚不动，右手向前方猛力发鞭，鞭德直奔正前方，左掌由前向身后甩出，掌指向后，目视鞭头。

4．饿虎扑食(右)

抬右脚向前上一步，落于左脚前，两脚碾地，体向左转90°，左腿屈膝成右仆步；同时，右手鞭由右向左抡；乞，然后再向右侧下方劈打；左手屈肘护于左肋。掌心向上，目视鞭头。

5．饿虎扑食(左)

坦身，两脚离地弹跳，体向右转180°；转身落地后；右腿屈膝，左腿伸直，成左仆步；同时，右手鞭由左向右倒抡花两圈，然后向左下方劈击：左手屈肘，护于胸前，掌心向下，掌指向右，目视左侧。

6．右游鞭

起身，两脚碾地，体向左转90°；收左脚落右脚前，右脚脚尖点地；同时，右手鞭由前向后绕右侧下方向后，向上抡花：左掌变拳护于右手内侧，两拳心相对，目视前方。

7．左游鞭

右脚向前落于左脚前半步，左脚脚尖点地；同时，两手由前—上方向下绕左侧下方向后，向上抡鞭，鞭斜向前上方，目视前方。

8．倒耍金钱(1)

左脚在后方落地，两脚碾地，身体向左转180°；两手握鞭由后上方下落，绕右侧下方向前．向上轮游，鞭头斜向上；左手紧贴右手下方，两手心相对，目视前方。

9．倒耍金钱(2)

左脚站立，右脚在后提起离地；两手握鞭由前上方向后、向下绕右侧下方向前抡鞭，鞭头斜向前上方；左手紧护右手腕，掌心相对，目视前上方。

10.倒耍金钱(3)

右脚在前方半步落地，左脚在后离地抬起；两手握鞭由前向后、向下绕左侧向前上方抡鞭，鞭头斜向前上方；左手紧护右手腕，掌心向上，目视前方。

11．回身左背鞭

左脚向前，落于右脚前方半步；两手握鞭由前下方向后下方降落，鞭身搭在左肩上，目视前下方。

12．右游鞭

两脚碾地，体向左转180°；同时，两手抡鞭，山后随身向前轮游，再由右下方向后、向上、向前抡鞭，下落于右下方；两手握鞭，虎门向上，手心相对，目视前方。

13．马步架鞭

左脚向前一步，两脚碾地，体向右转90°，两腿屈膝成马步；同时，右手鞭由前向右 向左下抡出：左手接抓鞭的第二节或者第三节，双手向上架鞭于头前上方，目视前方。

14．仙人围带

以左脚为轴，抬右脚向左转180°，右脚落左脚右侧一步，使两脚成左弓步；同时，右手鞭由左向右再向左、向右，再向后横扫一圈，然后左手松鞭，再接抓游来鞭体，目视左侧。

15．仙人担柴

两足跳起，向右转体180°；两脚落地后，使两腿成大岔步；同时，右手鞭由左向右横扫两圈，鞭头游于左侧下方，鞭头下垂，左掌向左侧展臂亮掌，掌心向后，掌指斜向下，目视前方。

16．枯树盘根(1)

两脚碾地，体向右转90°，使两腿成右弓步；右手握鞭由左向右前上方盘旋扫击，鞭头向前；然后，两脚向前跳步，使两腿仍成右弓步：左手在身前撩掌，掌心向右，掌指斜向前，目视鞭头。

17．枯树盘根(2)

两脚向前跳步，落地后成右弓步；同时，右手鞭由前向下经两腿下方向后扫击，使鞭游于身右侧后方：左掌穿于身前方，掌心向右，掌指向前，目视前方。

18．插花盖顶

左脚前—上一步，体向左旋跳27°，使两腿成开步：同时，右手鞭由右向上．向前绕头顶向左转一—圈，再扫于左侧上方；速出左掌向上方接鞭，举臂横架，目视前方。

19．霸王举鼎

双脚离地向右横跳，使两腿成右弓步；同时，两手推鞭向上掤架，目视前方。

20．拨草寻蛇

左脚前上一步，两脚碾地，体向右转180°，两脚相距一大步，成右弓步：同时，左手脱把，右手鞭由右向左旋转一圈半，鞭头扫于左侧：速出左手迎抓鞭身，托于胸前下方，目视前方。

21．横扫千军

双脚向左横跳一步，两脚落地成右弓步；同时，右手鞭由左向后．向右．向前再向左围身抓住鞭身，目视前方。

22．打马过河

两脚向左跳一步，当全身离地时，体向左旋90°；两脚落地后，两腿成左弓步；同时，右手鞭由左向上、向右抡花，再向下往左绕两脚底扫过；左掌向前下方撩出，掌心向右；目视鞭头。

23．飞身云顶(1)

抬两脚向右翻身(体右转360°)；同时，右手鞭由前下方向后、向上，绕头顶右旋一圈，然后向前方旋摆，鞭头斜向前；左掌随身向后撩出，掌心向外，目视鞭头。

24．飞身云顶(2)

两脚离地，体向左转180°，左腿屈膝成左弓步；同时右手鞭向左抡打。

25．单手横云(1)

两脚碾地，体向右转180°，右腿屈膝成右弓步；同时，左手叠鞭交于右手，随身向前劈击，左手向左侧上方撩打，掌心向右，掌指向上， 目视前方 。

26．单手横云(2)

两脚碾地，体向左转90°，使两腿成左横弓步；同时，右手鞭由有抡顺花，然后向前上方撩打；左于向前下方撩打，掌心向上，目视前方。

27．两边送客

抬两脚向左侧弹跳，落地后成左弓步：同时，右手鞭向左抖开，左手抓住鞭颈，两手向两侧拉鞭，目视左侧。

28．回身送客

两脚碾地，体向左转90°，收左腿提起：同时，两手握鞭向前架击，右手在下握鞭把，左手在上握鞭头，目视两手。

29．罗汉担柴 （1）

左脚向前半步，两脚碾地，体向右转90°，使两腿成并步；同时，两手托鞭在身前平托拉直，目视正前方。

30．罗汉担柴 （2）

双手握鞭向内旋腕，经胸前上举过顶；鞭身担于身后项上，两手向下压、拉直，如挑担样，目视前方。

收势

两手向上抖鞭，屈肘收于胸前，叠于右手，两臂同时下垂，附于大腿外侧，左掌心向内，手指向下，目视前方。

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儿童学什么武术套路好一点(儿童学什么武术套路好)

内容更新时间（UpDate）： 2023年03月06日 星期一