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建议矮个子女生：裙子尽量选这3种款式，洋气显高，随便搭都好看,下面一起来看看本站小编南曦姐姐给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

女孩身材高挑学什么好1

身高不够，就用充满灵魂的穿搭来说话！个子娇小的女生，在衣服的搭配上，都有一个通病，就担心把自己穿出更加矮小的感觉，而且还怕把自己穿出过于土气和俗气的效果。爱穿裙子的你们，也总担心裙子样式不佳而拖垮整体，所以小个子在裙子的选择中更重要。

矮个子女生，千万不要选会显胖或者压低身高的裙子，有些裙子虽然好看，但绝对不是小个子女生的专属，有很多裙子的长度或者款式，需要有一定身高的女生才能支撑起来。

如果你还在纠结如何让自己穿裙子，能彰显出更高挑和纤瘦的效果，那么一定要看过来，选择以下3种款式的裙子，不仅在显高效果上能起到很好的作用，而且在外观表现上，也显得更加洋气和时髦。

不想让自己的裙子穿搭，受自身的身高条件局限，那就选择能让小个子视觉变高的裙子吧，选对裙子并且搭配正确，时尚感的表现力度都会随之增强。

一、关于小个子选裙子的雷区：

小个子穿裙子，最忌讳的就是把本身就不高的个子压得更矮，整个人都显得粗胖和矮小，以下这些裙子尽量别去穿：

✘五分裙：将身材截半，盖住膝盖，直接将小腿展现得更加粗胖。

✘及踝长裙：将脚踝都隐藏，等于将下半身的比例都隐藏，显矮显土气，比例失衡。

✘蓬度比较大的裙子：大摆裙造型夸张，更直接得将下半身都遮盖住，本身矮小的身材显得更加瘦削无神。像蓬蓬裙或者是百褶长裙这些款式的裙子，就会压垮整体，非常不适合小个子穿搭。

二、显高显瘦又洋气，建议小个子就选这3种裙子

首先了解小个子的选裙基本要求就是：不影响本身的比例，反而要改善比例。在不影响原有身高的基础上，还要有拉个子，显腿长的效果才更合适。

推荐1：A字短裙

个子本身娇小，建议尽量将腿部露出来，选择短裙，对小个子更加合适。

选择A字版型的短裙，高腰+梯形造型的设计，可谓将该露的腰线也露出来了，该遮挡的胯臀也遮住了，又窄到宽的外扩设计，起到延长线条和隐藏短板的作用，腿在视觉上会显得更修长笔直。

推荐2：迷笛裙

迷笛裙是一种长度为过膝不过踝的设计，不在膝盖的尴尬位置，往下延长却不隐藏能影响比例的脚踝的长度，是非常显高的。

作为流行的一种裙子的长度，特殊的设计具有拉比例的作用，也具有极大的包容性，所以小个子的女生，也可以放心冲。

推荐3：高腰连衣裙

不用费力打扮，只要选对款式，就能时髦洋气的裙子，一定要选择连衣裙。连衣裙的腰线是最重要的部分！选择腰线够高的连衣裙，无论是短裙还是中长裙，对于小个子来说都可以胜任。

☛高腰连衣裙的好处在于：

✔自带腰线，可以将身材比例划分为上短下长的高挑效果。

✔大多造型立体，基本不受身材影响，小个子穿搭更轻便。

三、配合着小个显高的穿搭技巧更出众

将裙子的区域分成半身裙和连衣裙来分析，每一种裙款和裙长，都具有更佳的搭配模式，帮助小个子的比例变得更好。

★短裙专区★

No.1不藏腰线，上短+下长的原则

已经说到腰线非常重要，具有分割比例的作用，所以半身裙的搭配一定要突出它的腰线。

其次，借用上短下长的原则，上衣选择短装的款式，搭配着高腰半身裙，一秒就打造上身短下半身长的身材特点。

☛PS：必要的时候，可以为自己添上一条腰带，不仅帮助造型更洋气，而且腰部的线条更突出哦！

No.2上身露肤+短裙法，元气又拔高

夏季露肤，清凉又具有少女感，特别是小个子，穿露肤装更具有减龄的作用。

上半身可选择清新的小吊带或者是露肩装之类的款式，搭配着高腰的短裙，上露手臂下露腿，拔高效果看得见！

☛PS：运用浅色+浅色的搭配法，气质又减龄，充满少女感，而且整体骨架都放大，缓解瘦削感。

★连衣裙专区★

No.1骨架娇小直接选择短款连衣裙

如果你是属于骨架又偏娇小的矮个子，连衣裙直接选择短裙，不建议考虑长裙，尽量将娇小的身材，通过露腿的方式得到缓解。

☛注意：如果是肩窄的小个子女生，尽量将肩线露出来会更加分。比如选择一条一字肩或者吊带的连衣裙，非常养眼！

No.2尽量避开深色，选择浅色裙

深色显瘦的作用在小个子身上并不友好，相反，要选择浅色系的裙子，才具有放大显大的作用。尽量不要用深色的裙子去压个子和藏肉，浅色的清新感，更元气，也更显高挑感。

☛经过深色裙和浅色裙的对比，在款式和长度都差不多的前提下，深色裙子更显娇小，而浅色裙子在整体效果的呈现上，都更大气。

No.3花色清新不老气，元素简单不复杂

老气感的花色设计，一方面会显得土气，另一方面也会将小个子衬得更没精气神，没有活力的效果。尽量选择比较简单的设计，裙子身上的元素不要过多，越是复杂的设计，越显俗气和矮小，具有累赘感。

春夏季非常适合穿碎花裙，建议碎花裙的颜色尽量选择浅色，花色尽量干净不杂乱；而且建议尽量选择碎花的距离比较稀疏的为佳，因为距离密集的花色更具有压迫感，也会影响个子。

尽量选择面料比较平整顺滑的裙子，褶皱感越多，或者周边的设计越多，负重显矮的效果会越明显。相反，平滑的裙子，更纯粹显高。

如果你还在为自己的娇小个子而烦恼，不知道怎么选裙子的时候，请多看看以上这3款裙子，穿上它们并搭配得当，对镜一看，瞬间就变身拥有视觉高挑感的小美女啦！

女孩身材高挑学什么好2

今天被一个热搜甜到了，#刘雯井柏然现身同一酒店#。

最近，有媒体拍到，两人先后入驻同一酒店，第二天刘雯独自离开回家，还有网友偶遇过两人一起骑车。

吃瓜群众很欢乐：

想知道她俩姐弟恋吗，公开吧，让大家一起看你们恋爱哈哈哈哈。

刚刷到了他俩微博就暗戳戳的在秀恩爱啊，都是粉泡泡哈哈哈哈。

也有人一脸懵：

八竿子打不着的人，为什么会传出绯闻。

还有人的关注点更好玩：

刘雯这个帽子好好看，有人扒出是哪款么。

这按捺不住的好奇心，赶紧去翻了两人的微博，原来被网友扒出了相同的蔬菜汁，双份的碗筷

不过不得不说，这一对好般配，高挑、有气质，都有高级感。

咱也很好奇，咱就等待官宣。

爱情好嗑，大表姐的身材更养眼。

除了一如既往让人馋到流口水的巴掌腰，还有这双溢出屏的大长腿再次让小编流下了羡慕、嫉妒的泪水~

所谓没啥羡慕啥，缺啥想要啥，这腿、这腰都想要。

但要求没这么高，毕竟没有上镜压力，没有职业要求，没必要追求极致瘦，更无须被白瘦幼审美牵着走。

每个人有每个人的身材特点，身材审美没有对错，这两年很多女性越来越呼吁健康美，多元美，总之一句：适合自己的就是最美。

但又不得不承认，有一部分人就是生来白瘦幼，比如你身边那个怎么吃也吃不胖的闺蜜，办公室那个天生很瘦，还总嚷嚷减肥，有点拉仇恨的同事。

这类小伙伴的先天优势，让我们这些恨不得每天跟体重较劲的人羡慕、嫉妒。

但在追求美的过程中，比如要瘦出小鸟腿、铅笔腿、筷子腿，一定不是更细更瘦，必须笔直。

适合的比例更重要，真瘦成皮包骨的筷子腿，未必就是你想要的美的结果。

一、美腿并不只是细。

身材也有比例，好看的腿也有标准，大小腿的比例也有可参考的数据：

一般我们认为的美腿是这样的：

腿型正，大腿小腿笔直；

膝盖外形圆润；

足踝纤细、圆润，围长较小；

骨骼正直、粗细适当、外形圆润；

皮肤白皙晶莹、紧致光滑有弹性。

大小腿的腿围标准可参考下列数据：

标准大腿围：身高x0.29~0.3标准小腿围：身高x0.2~0.21

标准腿型这样测哦：

1、双脚并拢自然站立，双腿稍作用力，膝关节内侧、小腿中间、内脚踝可以完全并拢。

2、在双腿中间出现三条清晰明显的缝隙：

（1）大腿——膝关节内侧；

（2）膝关节下方——小腿中段；

（3）小腿中段——内侧脚踝。

有参考，瘦腿季不盲目，也不必给自己过大的心理压力，不必追求有细，符合自己的身高比例，腿型标准，但也不必过分苛刻，有点瑕疵也没关系。

二、你的腿粗是哪种？

虽然，都是粗腿，但各有各的特点，各有各的心酸。

1、腿围粗，大腿壮，难瘦。

全身胖，腿自然细不了。

如果你是一捏一大把的肥腿、大象腿，跑步、跳操全身燃脂坚持安排上，制定好易坚持的计划，全身瘦，自然腿围缩。

如果是大腿凸、小腿壮，因肌力失衡引起，最好不要做久坐小能手，注意调整行为模式，学会正确的发力模式，激活肌力薄弱的臀部肌肉，改善外凸、粗壮的腿部形态。

2、O/X等不良腿型，腿不直。

行为模式不对，不止腿壮，腿粗，各种腿型问题也会找上门。

想要直腿，先从好好走路、好好坐开始，二郎腿别翘了，W坐姿赶紧收回来，走路时注意正确的发力模式，帮助跑偏的腿型正回来。

当然也要进行一些针对性的腿型改善训练，激活薄弱的肌肉能力，让它们发挥作用，避免代偿引起的腿型、身形问题。

3、臀腿比例失衡，腿更短。

尤其是梨形身材的小伙伴，脂肪更多地堆积在下半身，如果穿上阔腿裤、伞裙、A字裙，遮住下半身，不露腿，小蛮腰绝对炸。

但本着没什么想什么的心理，对又细又直的腿特别羡慕，甚至有点执念。

想要美腿，全身减脂先缩围度，同时进行一些针对臀腿的训练，提升臀线，让原本扁塌的臀部变饱满，视觉上改善臀腿比例，腿自然就变长了哦。

三、20min腿精课，瘦腿+正腿+翘臀。

下面分享一最瘦腿训练，帮助想瘦腿、正腿的小仙女们缩腿围、正腿型、翘美臀，露腿季不用遮，短裤、短裙随意穿。

戳链接直接跟练哦：

【瘦腿+正腿+翘臀】20min最全腿精课（精讲+跟练）爆瘦大象腿！

动作一：小腿夹毛巾

做法：

1、坐立，保持脊柱自然伸展。将一条毛巾卷成一掌厚，夹在双腿之间，屈膝，脚掌向下踩地。

2、配合呼吸，勾脚、落脚，小腿用力向内夹毛巾，完成1分钟。

注意：膝盖一直指向正上方的位置，不要弓背；也可双手放在身体两侧支撑身体。

功效：灵活脚踝，小腿更纤细。

动作二：仰卧束角式

做法：

1、仰卧，双腿向上抬起，双膝向两侧打开，脚跟并拢。

2、随呼气，慢慢向上伸直再将双腿并拢。

3、配合呼吸双腿向上向下，向下时双腿打开，脚跟并拢，向上伸出时，双腿并拢。

零基础的同学可以双手垫在臀部下方支撑。

功效：聚拢、笔直双腿。

动作三：侧卧悬蚌式

做法：

1、侧卧支撑，收紧腹部，屈髋屈膝，双脚脚跟靠拢，轻轻分开一点。

2、双腿分开与髋等宽，呼气向外打开，吸气自然回落，完成1分钟。感受臀部外侧有发力感，酸胀感。

功效：改善臀腿形态，终结梨形身材。

动作四：35外展式

做法：

1、侧卧支撑，收紧腹部，屈髋屈膝。

2、上方腿伸直，脚掌回勾，呼气向上抬不要超过35度。

3、吸气落下，控制不要完全落地。完成1分钟。

注意：脚掌内侧平行地板，感受臀部外侧与明显的酸胀感。

动作五：内旋侧抬腿

做法：

1、侧卧支撑，收紧腹部，屈髋屈膝。屈右膝脚掌踩地，左腿向前伸直。先将脚趾尖向内旋转。

2、随呼气向上抬起，呼气落下，完成1min。脚趾尖靠向天花板。也可配合自然呼吸完成不要憋气。

注意：如果感受膝盖不稳定，可扶住膝盖完成。

功效：改善大腿内侧拜拜肉，紧实双腿。

完成一侧练习后，换侧练习以上动作。

动作六：天鹅拍水

做法：

1、俯卧在地板上，想象肚脐向上推，远离地板，双手放在两边。

2、配合呼吸，双腿依次向上抬起。感受臀部发力，脚尖指向正下方。

功效：提升臀线，延伸腿部线条。

动作七：蛙泳式

做法

1、俯卧，肚脐向上收，屈膝，大腿面向上抬，双膝向两边打开，腿部向后伸直再向内并拢。

2、完成1分钟，注意膝盖不要抬起过高，臀部发力即可。

功效：改善八字臀、臀部外扩，聚拢臀部。

动作八：小猫抬腿+彩虹点地

做法：

1、跪立，双手在双肩正下方，微屈手肘，保持收腹，不要塌腰翘臀。

2、右脚向后，伴随呼吸向上抬起，向下点地，完成1分钟。

注意：脚趾尖指向正下方，不要翻髋，感觉到大腿面平行地板即可。

3、再向内侧、外侧点地，用脚趾尖像画彩虹一样。向内时大腿内侧有收紧，向外时髋部外侧有发力。完成1分钟。

动作九：动态御站式

做法：

1、跪立，保持收腹，右脚向前迈步，双手撑地，左腿膝盖落在地板上。

2、脚掌回勾，慢慢地让脚跟踢向臀部。完成1分钟。可以在膝盖下方垫毛巾减轻压力。感受大腿前侧的伸展感，沉髋向下。

完成一侧练习后，换侧完成上面2个动作。

动作十：卧天鹅式

做法：

1、双手支撑，身体向后推，右脚找向左手手腕，髋部、大腿落下，手推地板，脊柱伸展。

2、保持5次呼吸。双手支撑换侧练习。

如果觉得有难度，可将脚跟拉向大腿面。

功效：拉伸大腿前侧，纤细双腿。

动作十一：拐杖拉伸

做法：

1、坐立，右腿屈膝放在身体旁边，左脚向前，吸气，手臂向上，呼气向下。

2、保持5次呼吸。换侧练习。

功效：拉伸大腿后侧，纤细双腿。

女孩身材高挑学什么好3

挑选鞋子可不能随随便便，尤其是对小个子的姐妹们来说，一双合适的鞋子不仅可以让整体搭配的风格更加完整统一，还可以起到很好的增高效果。

今天就为大家奉上小个子姐妹们的最全“选鞋指南”，时髦显高的秘诀都在这里了，赶快学起来！

【指南一】选对鞋子，轻松增高显身材，小个子也能穿出大长腿

小个子选鞋子首要关注的一点当然就是，一定要显高！小个子想要增高不要再只盯着高跟鞋了，其实除了高跟鞋，还有很多可以兼顾舒适度和时髦感的款式，接下来就为小个子姐妹们提供一些参考。

No.1 厚底罗马凉鞋

今夏大热的罗马凉鞋以其时尚的款式和复古的风格得到了很多潮人们的追捧和喜爱，厚底罗马凉鞋更具复古气息，显高又时髦，绑带的款式设计感十足而且还可以很好的修饰脚型。

推荐小个子姐妹们选择下图中的圆头罗马凉鞋，相较于尖头或方头来说更加可爱减龄、没有攻击性，也和罗马凉鞋优雅复古的调性更加匹配。

No.2 厚底马丁靴

厚底款式的马丁靴极具酷飒感，增高的同时还可以很好地打造帅气干练的气质。小个子姐妹们在选择马丁靴时一定要选对长度，太长的款式对小个子非常不友好。

建议选择下图中到脚踝的款式，而且要注意在穿这种鞋子时最好搭配露肤度较高的短裤或短裙，尽可能多的露出腿部线条。通过“厚底马丁靴+大面积露肤”，双重保障打造高挑又纤细的身材。

【指南二】鞋子颜色这么选穿出时髦范儿，吸睛又耐看

选对鞋子颜色，搭配的时髦度蹭蹭往上升！合适的配色不仅可以让搭配基调看起来更加和谐养眼，功能性也很强，可以在不知不觉中起到拉长比例的作用，小个子女生一定要学起来！

No.1 同色搭配视觉上延长身材比例，显高又和谐

小个子姐妹一定要尝试一下鞋子和服装同色系的搭配方式，相互呼应不仅可以营造协调统一的效果，还可以在视觉上延伸线条，在不知不觉中拉长身材比例。

像下图中的黑色系look，为了增加搭配的细节感和惊艳度，可以选择漆皮的黑色鞋子来进行搭配。通过材质质感的对比形成视觉上的冲击，更加时髦吸睛，也让搭配更富有层次感。

No.2 撞色搭配时髦度飙升，活泼又俏皮

时髦精们也可以尝试一下鞋子和服装的撞色搭配，出挑又吸睛的颜色可以为搭配起到绝佳的点缀作用，是打破沉闷、营造氛围感的利器。

想要穿出减龄感的小个子姐妹们推荐参考下图的牛仔裙+红色马蹄鞋的搭配，红色的马蹄鞋显白又时髦，给简约大气的搭配起到画龙点睛的装饰作用。牛仔材质的复古氛围感和红色的优雅气质巧妙契合，潮范儿满满。

【指南三】想让搭配质感升级，那就一定要做到风格统一

风格统一永远是穿衣搭配的最底层逻辑，选鞋子当然也不例外。只有做到风格统一，才能避免产生突兀的视觉感受，这也是营造搭配质感和精致度的最首要原则。

No.1 运动鞋轻松搭出减龄感，元气十足

一年四季运动鞋都是出镜率很高的单品，经典又百搭。下图中的牛仔套装元气十足、减龄又可爱，搭配运动鞋更添休闲气息，和谐又养眼。

拒绝烂大街，想要把运动鞋穿出不一样的时尚感，可以参考下图选择“中筒袜运动鞋”的搭配方式，满满的学院风，减龄又俏皮。而且在中筒袜的颜色上也可以做些文章，既可以选择下图中的黑色或白色打造极简的风格，也可以使用一些出挑的亮色进行点缀，撞色搭配回头率超高，吸睛又高级。

No.2 淑女风裙装这么搭鞋子，美到骨子里

淑女风的裙装温柔有气质，当然和高跟鞋更配了，搭配起来满满的女人味。推荐选择下图中脚踝系带的高跟鞋，更添复古韵味，妥妥的富家女既视感。

而且这种脚踝系带设计的高跟鞋更添甜美气质的同时，上脚的脚感也会更加舒适，不用担心会掉跟，非常适合平时很少穿高跟鞋的小个子女生，好看又不累脚。

【指南四】鞋柜里的万金油，小个子女生一定要有的百搭单品

平时总是犯愁搭配的姐妹们，鞋柜里一定要常备这些经典又百搭的鞋款。不知道穿什么的时候拿出来随便一搭都非常时髦好看，鞋柜里的“万金油”就是它们！

No.1 小白鞋

要说最百搭的鞋子，那小白鞋是当之无愧的第一名。简约大气的款式不管是搭配什么风格的服装都可以完美契合，可休闲可正式。

清爽时尚的小白鞋就算是厚底设计的也完全不会显得笨重，所以小个子姐妹们可以放心选松糕式的小白鞋。增高效果满分，百搭又经典，怎么搭都不用担心会出错。

No.2 尖头鞋

尖头设计的鞋子也可以达到显高的作用，流线型的设计可以在视觉上拉长双腿、延伸腿部线条，显高小心机没错了！

想要穿出机车风和酷飒感的小个子姐妹们可以选择下图中的尖头骑士靴，上身瞬间气场全开，妥妥的御姐即视感，谁说个子娇小的女孩不能穿出酷girl范儿。通勤或是约会想要穿出女人味，可以选择尖头的粗跟鞋，兼具美貌和舒适度，步履间都是浪漫风情，不管搭配裙装还是裤装都合适。

本期穿搭分享就介绍到这里了，小个子姐妹们一定要牢记这些“选鞋指南”，轻松选到适合自己的鞋子，增高的同时时髦范儿满满！

内容更新时间（UpDate）： 2023年03月05日 星期日