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咏春拳—女子最好的防身术,下面一起来看看本站小编彼岸森林国际教育给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

女生要学什么防身好1

咏春拳在南方流传广泛，门派众多，练习者不计其数，能人辈出。尤其是李小龙把咏春拳推广到世界各地，并在其基础上创出截拳道后，更为世人所崇拜。

咏春拳是一种精于卸力、借力巧打，到点发力，善于近身搏击，技击性强的拳法。

由于它便于近身搏击、短桥发力，讲求守中用中，再加上动作简单、套路少所以在民间流传广泛，练习者不计其数。

现在，越来越多的女性选择练咏春拳来修身和防狼。主要是因为上述的几个特点，适合女性选择咏春拳作为防身好搭档。

一、咏春拳创始人本身是女性。

由于文字资料的缺失，关于咏春拳的起源众说纷纭。但主要的版本有两个：一是南少林的五枚师太；一是福建的严咏春，两者均为女性。女性创始人设计该拳时，应该为女性的特点“量身订做”。

所以咏春拳法比一般的拳法更讲究技法上的打击效果，讲求在近身较量中首先要解脱，不被对方控制，所谓“借力打力，快速出击”方能迅速转被动为主动。

二、咏春拳尚巧不尚力。

咏春拳很与太极拳“四两拨千斤”的技击思想颇为相似，因此也有“南太极”之称。女性练习者不必担心因为身材瘦小或力量不足难以练好咏春拳。

而且咏春拳主要以内劲为主，长久的练习可以收紧臀部肌肉，可以瘦腰，也可以瘦手臂。只要持之以恒，练练咏春拳，对收紧身体不同部位的肌肉是有显著帮助的。

咏春拳的动作简单而优雅，在实际使用中也是小巧灵活，从容不迫，很有简约之美。

三、提高自身反应和应变能力。

因为咏春拳拳法里的许多格斗技巧，擅长以小搏大，强调双方在身体接触之间感受对方下一步的动作，再按对手的攻击给予相对的反应及还击。

长久练习之后，可提高自身的反应和应变能力。

所以女性通过练习咏春拳既可以强身健体, 又达到自保、怡情、修身的效果。

武术运动不是男孩子的专属，力量、征服、击打，充满雄性的气息。相对于女生而言，它的作用会更大。现在很多机场已经在空闲的时间带着空姐练习咏春拳了，在保护自己的同时，也能体会到中华文化的博大精深。

来自公众号：彼岸森林国际教育

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女生要学什么防身好2

我认为如果一个女生以防身为主，去挑选一门启蒙武术最好挑选柔术！

原因1：大部分其他格斗术，防身术都是以站立为主，女性力量弱速度慢并不适合于男性站立式格斗！而且站立式需要一个比较漫长的过程，对于防身来讲，见效慢！很多女学员开始都不会进行技术训练，都是慢慢的磨体能长力量，即使到一定时间也只能打败训练时间短并且体型并不健壮的男学员！

原因2:站立式格斗双方对打比较容易受伤，打到鼻子很容易弄出血！作为一种启蒙武术女孩子容易留下阴影！柔道相对于来说比较安全，摔法和锁技在训练的情况下都不容易出现受伤！

原因3：男性侵犯女性时，很多位置与柔术技术相同，作为没有训练过的歹徒对于经常训练柔术的你，肯定还不明，所以就已经被你降伏！

女生要学什么防身好3

北京和颐酒店女生遭遇袭击事件之后，更多女生开始害怕，怕黑车上失联，怕被蒙面男背后袭击，怕猥琐男的咸猪手，于是网上出了很多防身技能，比如：

但这些都只适合于有两下子的高大女生，中国女生更瘦小，在遇到抓头，掐脖子时，你需要学习练就一个专业碎蛋脚，怎么练？看昆山女警的几招，也想会救你的命！

1.遇持刀胁迫：用包包格挡刀刃-踢裆-逃跑

2.遇倒地扑压：勾开双手-刺喉-踹脸-顺势起身-逃跑

3.遇背后搂抱：一手（指）关节猛击对方手背掌骨使其松手-反折其小指或无名指-转身撤步压指将其拖倒-逃跑

这样反折其小指或无名指：

4.遇正面搂抱：拇指压对方双眼-击鼻-逃跑

5.遇正面搭肩或掐颈：勾开对方双手-踢裆-插眼推脸-逃跑

6.遇侧面锁颈：一手击裆-另一手勾颈放倒-逃跑

7.遇侧面掐颈：一手击裆一手勾开对方手-踹膝-逃跑

考验男闺蜜，男朋友和老公的时候到了！！！拿他们练起来！

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内容更新时间（UpDate）： 2023年03月16日 星期四