有助于睡眠的故事(有助睡眠的故事有哪些)
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故事：华夏第一睡仙陈抟老祖传下的异术——龙眠术！探究梦的秘密,下面一起来看看本站小编一生流浪的歌者给大家精心整理的答案，希望对您有帮助 今天的故事是关于怪梦的那些奇闻异事！人为什么会做梦呢？它与现实生活关系究竟是怎样的？ 睡梦的秘密？有助睡眠的故事有哪些1
先讲一个古代历史上赫赫有名的“睡梦专家”——陈抟老祖的故事！
陈抟老祖，人称“睡仙”，史书上记载，他祖籍亳州真源，存世的时间是872年——989年。这样一算，妥妥的117岁。这在当时那个兵荒马乱、缺医少药的年代不得不说是一个奇迹了！
老祖一生留下最神奇的传说，是他的“蛰龙功”或者是“龙眠术”。
陈抟老祖
相传五代末期，兵荒马乱的时候，有一位避世的樵夫经常进入华山深处打柴。有一天傍晚，眼见得夕阳西下，天色即将暗淡下来，樵夫赶忙挑着柴禾下山。
途经一道无名深谷的时候，他突然看到陡峭的崖壁上，一个不大的洞穴内正放射出千万道五彩光华！樵夫吓了一跳，以为是遇到了什么妖魔鬼怪，赶忙伏在灌木丛中不敢动弹。
过了不到一盏茶的工夫，小洞中又起了变化：原先的五彩光华渐渐隐退，一种闷雷似的震颤从洞中传出来。就在樵夫浑身颤抖，以为是洞中的妖魔将要出世的时候，天地间猛然风云突变，西天边低垂的彩云竟然缓缓地流动起来！
云霞
半天烟霞仿佛被一股无形的龙卷风缓慢地吸引下来，凝结成束，势不可挡地奔涌进洞穴中。一时间，满川满谷风云激荡，怪啸声里丛林摇晃、草木倒伏，山崖上百孔齐鸣！
这样的天地奇景持续了半炷香之久，又慢慢地停下来。樵夫竖起耳朵，凝神静听，没有了半点动静，刚想趁机溜出山谷，柴禾也不敢要了。
突然，小洞中又响起了一阵低吼，沉闷地震颤着整座大山，仿佛是一只庞大的怪兽正挣扎着要从洞穴中钻出来！继而，洞口又猛地喷射出一股浓白的烟雾，连绵不绝，不一会就弥满了整座山谷。在樵夫的恐慌中，夜色渐渐暗下来……
山岚
又等了一会，直到完全不见动静了，樵夫在夜色中更加恐惧。他深知大山里一到了夜晚就会是狼虫虎豹的天下，自己断然不能再待下去。可是当他悄悄地溜到谷口的时候，心里却又被无限增长的好奇和贪念占满了。
那个小洞中到底隐藏着什么妖魔鬼怪？万一不是妖魔，而是传说中的神仙呢？这样千载难逢的机遇自己就这样懦弱地错过去？又或者，洞里是什么天地奇宝？那样的话……
他越想心里越痒，脚步也越来越慢，最后还是抵抗不住诱惑回头摸向那个洞穴……
洞穴
狭窄的小洞里此刻一片静谧，让樵夫感到惊奇的是，洞深处竟然散发出来一种难以言说的微光，很柔和，既能让人勉强看清楚眼前的景象，又不至于刺激到眼睛；事实上，你如果不仔细分辨，根本就觉察不到这种微光的存在。
犹犹豫豫地进入到洞穴深处，樵夫被眼前的景象惊呆了！
洞穴尽头一张巨大的石床上，正躺着一个须发皆白的老人。先前樵夫看到的那种奇光正是从这个老人身上散发出来的。既然没有什么妖魔鬼怪，樵夫也就放下心来，开始仔细打量这个奇怪的老人。
陈抟
清瘦的脸上红光隐现，浑身上下洋溢着一派祥和之气，看上去可不像是死人的模样啊，他怎么半天没有呼吸？樵夫开始疑惑不解，心里挣扎了很久，他这才敢走上前去轻轻地摸了一下老人的手，似乎还有些温暖，的确是活人无疑了！
难道是被噩梦魇住了？想到这里，樵夫一下子着急起来！他回忆起了民间故老的那些可怕的传言，再也不敢耽搁，赶忙上前去扶起老人的上半身，开始不断地拍打、揉搓他的身体。一边还焦急地呼喊， “老丈，老丈你怎么了？快点醒来……”
过了足足半盏茶的工夫，老人终于醒过来。让樵夫奇怪的是，他既没有吃惊，也没有道谢，反而是瞪起一双眼睛，精光四射，盯了一会樵夫，继而嘴里厉声斥责，怪他打扰了自己的酣梦！
樵夫
樵夫心里又气又委屈，再想一想，又不愿跟一个老糊涂计较，便懊恼地回头就走。 “回来，你小子一点善心倒也难得，就让老夫传你一个睡觉的法子，以了咱们的相遇之缘吧！”
什么？睡觉的法子？还有人不会睡觉吗？樵夫听了不禁气得笑了。
老头见他耻笑自己，顿时有些不悦，便端坐石床上，开始讲起了睡觉的奥妙。
人们总是轻视这两眼一闭之后的时光！想一想，它（睡眠）为何而生？到底有何优劣？你自己是否得益于它？还是陷进它的迷雾中，痛苦挣扎，惊骇、哭喊，比睁开眼睛活在人世更加痛苦？……
坠落
一番话说得樵夫张嘴结舌，难以反驳。
接着，老人就讲出了一番道理，让樵夫大开眼界！
老人说，俗人那种两眼一闭，把自己随便扔进睡乡，任凭睡魔糟蹋，而全无还手之力的做法无异于跳崖、坠渊，叫做僵死也不为过！睡后世界的凶险，世人总是痛苦地一遍遍去经历，好不容易挣扎着醒来，却又睁开眼睛就忘了个干干净净。
细细来分，睡梦中的妖魔又有睡魔、睡妖、睡鬼等等；也有好的一些，如睡仙、睡神来护卫着你。
睡魔
什么是睡魔呢？不管你有如何要紧的事情要做，它浑然而来，凶蛮地把你拖走，就算你走后洪水滔天、地陷天烈，它也一概不管，熄灭你的阳焰，把你拖到黝黑深处，让你陷入无知无觉的假死状态，这就是睡魔！
致于睡妖吗，更是可怕：梦里它幻化成千百张面孔，美女，惑乱你的性情；金银，惹得你发狂；名禄地位又让你疯癫……它趁机吸取你的精元，让你醒来后精疲力竭，如同大病大疫了一场……
睡妖
最难以驱离、逃避的是睡鬼：它们秉承障业而来，或是因为你一时的恶念而生，磨牙吮血，贪求你的阳身，贪恋红尘的浮华，所以就像是附骨之蛆难以革除；又或者是你去世的亲人，执念不散，留恋你，却不知不觉中阴蚀了你的元阳……
睡鬼
好在你睡梦中还有睡仙、睡神守护，让你偶尔会感觉到尘世中难以见到的奇景：或者是两山之间、高崖顶上，突然有巨大的气浪如同瀑布般滚滚而下，让你在旁边看得兴奋莫名，醒来之后感觉浑身精力充沛；或者是猛然从高空断崖之上飞速坠落，无穷无尽，醒来却是体肤、智力有所增长……
你有没有经历过，遭遇噩梦，被鬼怪纠缠，逃不离、打不过，偏偏又吓不死，无法可施的时候，突然来一个陌生人，助你脱困，打跑妖魔？
那就是你体内的睡仙、睡神来保护你了……
樵夫拜师
一番话还没说完，早已吓得樵夫冷汗滚滚落下，一双腿不由自主地就“扑通”一声跪了下去。
此后，老祖就开始传授他“龙眠术”，教他从一呼一吸开始，最终达到以足跟吸气，吞吐云霓，呼吁雷霆的大妙之境！据传，这个樵夫就是后世传颂的火龙道人，正是他把祖师的睡眠神术传承于世！
先贤古圣的传说毕竟是虚无缥缈的，然而现实生活中也经常听到有些稀奇古怪的梦魇让人不寒而栗。
北方的山村
还记得刚参加工作的时候，有一位老前辈就曾经讲过他自己的一次噩梦体验.
前辈的老家在北方的一个小山村，他当时喝了点酒，讲起来绘声绘色，那时候他妻子刚生了孩子，一切看起来平静而又完美……
梦里的世界跟现实经常是不同的：那时候似乎还是80年代初期，农村时兴电影下乡，大人孩子都喜欢看，早早地就搬着凳子前去“占地”。还记得那一晚放映的是《画皮》和另外一部战争片。
可能是因为《画皮》印象太深了，以至于另外一部电影的名字都给忘掉了。电影看得全村人心神紧绷，以致于散场时大家都默不作声，一阵手电筒乱光之后，世界更加安静了，只有月色昏昏地笼罩着山村内外……
月色昏暗
当时的季节应该是初秋吧？前辈那时候才不到十岁，独自一个人睡一间屋子，熄灯之后，一个人躺在床上，裹紧了被子，两只眼睛似乎还在睁得大大的，一听到细微的声响就赶忙把脑袋缩进被筒里。
小院里有一棵老泡桐树，万籁俱寂中，他只听到有露珠时不时地打在叶片上，“啪“的一声，格外响亮。平常睡下后，耳朵里听到的那些杂音，莫名其妙的噪音今天竟然一丁点都没有了！
露垂秋叶
昏暗的月光透过木门上方的玻璃斜照进来，铺在地面上，渐渐地移动着，越来越倾斜。前辈觉着自己总是盯着地上的月光，时间一久似乎要眼花了，竟然幻化出一些腾腾的烟雾……
突然，木门无声无息地打开了——前辈当时并没有害怕，而是有些恼怒，他明明记得插上门闩了，老妈怎么又不敲门就进来？可是，下一刻他发现，自己错了，进来的根本就不是自己的老妈……
怎么说呢？悄然飘进来的似乎是个人，又好像不是。他/她双手正高举着一块红布，阴暗中有些泛着黑，四四方方的一大块布，把整个人都遮住了……就这样人躲在布后面，缓缓地向着前辈的木床飘近……
黑影？
前辈强忍住哆嗦，开口刚要大声呵斥，问对方是谁？为啥不敲门就私自进来？进来干嘛？可让他心魂俱颤的诡异情形出现了，他居然感到自己浑身僵硬，不但四肢不能动弹分毫，就连嗓子里一丝一毫的声音都不能发出来……
这一下，他顿时陷入了绝望之中！可是，那块红布和后面的人影还在不紧不慢地，毫不停歇地一直逼近过来……
随着距离越来越近，巨大的红布也渐渐地往下落，露出了一头花白、乱糟糟的头发……前辈本能地觉得十分厌恶这种头发，心里万分渴望这块布不要再往下滑落……他可不想看到后面的任何模样！
然而，红布还是不可遏制地往下滑落——终于露出了来人的前额，昏暗的月色下，露出来的一角前额呈现出青白色，冷冰冰的，两旁的花白乱发倒是越来越长，估计得披散到肩膀上吧？
月色昏昏
又往前一点，人和布都出了月光的范围，陷入了昏暗中。短暂的一错眼之间，前辈觉得自己终于能逃离开那个诡异的影子，心里迅速合计着，自己平常为了壮胆，就在床头放了一根短木棍，待会他/她要是再往前走，就用木棍狠命一棍砸下去！
可是，一感觉到自己浑身僵硬，四肢丝毫都动不了，他顿时就出了一身冷汗！
眼睛稍微适应了一下，立刻又能勉强看清那个人影了。
似乎是躲也躲不掉，想不看都做不到，那道人影难道有一种诡异的磁力？随着他/她越来越靠近，红布越来越往下滑落，一双怪异的眼睛也就显露出来！
冷酷无情的眼睛
微微地发散着黄光，目光灼灼，像是什么呢？对了，像极了那种冷冰冰的野猫的眼睛，又像是自己曾经见过的一只被捕之后丝毫也不慌乱，只是冷冰冰的盯着人的土獾的眼睛——晶莹之中泛着冷冰冰的光，一丝一毫人的热气都没有，似乎充满了野蛮、冷酷、阴险……
这双眼睛还有一些说不出的怪异，让人一看就不像是普通人类的样子。究竟是哪里不对劲呢？对了，原来，他/她缺少了眉毛！就那样光秃秃的一双眼睛，放着光，凝视着自己……
再往前，红布又滑落一些，前辈说，当时他很希望看到那人的鼻子、嘴巴，似乎指望着能够看处它的表情？还是期待它说出一些语言，哪怕是恶狠狠的话语也行！
然而，让他大感意外的是，那块布一直滑落，鼻子、嘴巴的位置竟然都是空的！就那样一张脸，就那样一双毫无人气的眼睛，剩下的竟然是一张白板！
白板脸？
纷乱的花白长发遮挡住了大部分面颊、身体，随着红布（此时看上去已经成了黑布）下落，长发似乎无限延长，竟然看不到身上的衣着！
最让前辈觉得难以忍受的是，那道影子来到床前还不停住，而是缓缓地弯下腰，一张白板脸、一双冰冷、毫无人气的兽眼慢慢地往自己身体、脸上凑近着，压下来，压下来……
前辈感觉到巨大的压力，巨大的恐惧，冰山一样不断地压迫着自己……他/她想干什么？钻进自己的身体里吗？……
最终，前辈猛然发现了一个窍门，自己竟然能够控制呼吸！他赶忙拼命喘息，几乎要把自己撑爆，最终他“哇——”地一声大叫……
高大的桐树静立
一切都烟消云散了……月光还是那样斜铺在地面上，窗外仔细分辨，依旧是露打桐叶，甚至有几丝虫叫声影影约约传来……只有自己那颗狂跳的心，还在提示着刚才发生的一切……还有自己脸上似乎有些黏黏痒痒的，难道是……?
第二天，清晨一觉醒来：隔壁床上，媳妇搂着小宝宝正酣睡未醒。暖暖的阳光透过窗帘耀得人眼睛痛——一切都是那样温暖！做的是什么梦啊？噩梦还是梦中梦？他不敢回想……洗刷的时候，他突然觉得自己脸上真的有点黏糊糊的……
温暖的阳光
这可真是奇怪的梦啊！过了那么久还能记得清清楚楚，这也是没谁了！我的梦怎么醒来就忘呢？（各位大神又有什么奇特的梦？）
这么神异的现象，人们竟然习以为常，是不是故意把它忘记？忽略？还是有什么神秘的原因？
咱们古人其实比我们更重视睡梦，至今流传的《周公解梦》就是例证。各位大神不要一味地耻笑它的虚妄，难道就没有一款解析打进你的内心吗？
心理学大师弗洛伊德
西方人对睡梦的研究又是另外一番模样，弗洛伊德的大作《梦的解析》里面充满了神秘感，把潜意识作为梦的唯一解释，似乎有点轻视了造化之功！至于他的那些什么“性原动力”学说，更是让人难以苟同！
真是羡慕那些躺下就睡，一夜无梦的人！虽然有人说，人都会做梦的，但我真的很好奇小娃娃们的梦是什么样子的？濒死的老人，睡梦中又是一番什么样的天地？谁能讲得透睡梦的真正奥秘？
梦境的奥秘？
敬请大神们不吝赐教！
有助睡眠的故事有哪些2
今天已经是抄书第四天了，作为一个抄书新手，总算是看见了收益，虽然有很多还不明白，但还是要慢慢来，我会继续努力学习，加油！下面晒一下这两天的收益：
下面进入正题，来讲今天的第一个睡前故事《狗和它的影子》。
这是一个简短的小故事，故事的主人公是一只小狗，由于他的贪得无厌，造成了他最后什么也没有得到。
我们小朋友们可不要学这只小狗一样哦！我们要把握好现在，不能过于贪心，当自己拥有一样东西的时候，不能觉得别人手里的东西比自己的好，就去抢别人的东西。我们要懂得满足，贪心不足的话，可能什么都得不到的。
今天的故事就讲到这里了，小朋友们都喜欢什么样的故事呢，可以让爸爸妈妈在评论区里留言。
看到这里了，留下你的足印吧！点点关注，下次方便找到我哦！
有助睡眠的故事有哪些3
12岁的孩子本应有着美好的童年，但这是对小爱来说是奢侈。疾病使得她每天都很痛苦，慢慢的小爱每天要靠喝酒让自己好受，家人看着小爱身体没好，酒量倒是上去了，仅仅10多岁的小女孩，一天一斤白酒身体那受得了？
小爱是早产儿，生下来就患有先天性脑瘫。在中国，先天性脑瘫经常发生在高龄产妇或农村产妇身上。由于母亲的年龄问题，或者日常工作强度的原因导致这种情况！很多儿童在母体时，本来就不完全发育的神经会受损。
所以对小爱来说，每天都很痛苦。正是因为这个病，小爱每天不能正常走路，甚至语言和大脑思维都受到了影响。这种病情的小爱不可能像正常的孩子一样上学，像其他小朋友一样玩得开心！反而病情痉挛给身体带来巨大的疼痛，每天都这样折磨小爱！
父母带她四处求医，治病花去了40多万元，还借了20万元的外债，一开始对小爱也会用药，但随着时间的推移，小爱也会产生抗药性，药品也渐渐变得没用。
看着自己的病把爸爸头发都愁变白了，小爱更是愧疚！从那以后爸爸每天都借着酒把自己灌醉！有天爸爸突然想出了让小爱喝酒的方法，喝醉了，小爱就能睡觉了。
辛辣的白酒对小爱来说也是一种折磨，但是家人为了让她睡好觉，睡前缓解痛苦，每天都用这种方法，从一开始的睡前喝一小口到后来的一天喝1斤！即使是小小的白酒居然也是能消除疼痛的‘药！’
很多人知道了家人的这种方法后，会说：“爸爸的这种方法真的很狠心，但身为妈妈的人为什么不阻止呢！怎么能让一个孩子喝那么多酒，每天都喝，这不是伤害孩子吗！”听了大家的话，小爱的母亲和父亲发现，这种方法也是不得已的行为，不想让孩子这样做，但她喝酒后可能会不那么痛苦。只好这样做了。
写到这里，希望在医疗水平达到一定水平之前，无数脑瘫儿童能够康复，心里默默祈祷，但对于小爱来说，总有伴随成长而来的痛苦。
内容更新时间（UpDate）： 2023年03月13日 星期一
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