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舞蹈老师早起学什么好一点(舞蹈老师早起学什么好)

2023-03-03 06:46:02 技术常识4 内部分享

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舞蹈老师早起学什么好1

芳又早早的来到了公司，急脾气的她一向做事有效率，信奉天道酬勤，将勤补拙，早起的鸟人有虫吃！在公司十几年如一日，现在已经是部门经理了，但仍不忘初心，她的话性格如此！

一会同事陆续到了，芳都已经忙乎小半天工作了，习惯下班前把办公室收拾好，第二天早上心情美美的开始新工作！她的办公桌一向是公司最整洁有条理的！

同事有的哈气连天的收拾桌面

有的吃着早餐

有的聊八卦

这时有人说：某人就是积极哈，显得谁不积极是的！说着眼神还往芳的方向那使劲！

就是今年有四十了吧，一把年龄了，不懂人情世故哦！不给我们这些年轻人留活路吗！有人附和到！

就是领导也没来装给谁看呢！塞着早餐的补刀！

是不是被老公抛弃了，所以只能寄情与工作了，哈哈……快退休的李姐也加入了。

到时间开晨会了，芳走出办公室，对大家说，开会！

芳姐来好早呀，您吃点我的早餐吧！

芳姐我们年轻后辈要像你学习呀！

要不人家年纪轻轻的就部门经理呢！有原因的，人家努力，你们小屁孩多学习吧，李姐说！

芳淡然一笑……

舞蹈老师早起学什么好2

红网时刻新闻10日29日讯（通讯员王思怡）“好，再来一遍。”“注意节奏，再来。”课堂上，刘蓓紧盯着学生的动作，严格要求细节，只要有一个动作、一个节奏、一个眼神做不到位她都会要求学生再来一遍，保证学生学精学实。这种“严师”，她已经当了十一年。

来永11年，刘蓓始终以精益求精的精神触及舞蹈内核，用自身专业服务地方，深度挖掘永州独特地域文化资源，以舞蹈讲述永州故事，打造零陵品牌，推进永州地域文化现代化发展。

立足传统讲经典，焕发文化新生机

潇湘系列原创舞台剧创作之初，总导演、刘蓓的老师突然找上了她。考虑到刘蓓优秀的专业能力及对永州文化的了解，这位国家一级编导想邀请刘蓓担任潇湘系列舞台剧的舞蹈编导。此时，已是刘蓓接触编导工作的第七年。

在编创《潇湘飞仙》这部地方零陵花鼓戏时，采用传统花鼓戏的念头刚浮现就被刘蓓按下，她认为传统的花鼓戏表演形式比较单一，随着时代的发展，这种表演形式已经不能满足当代人的审美。如何使舞台画面更丰富，让零陵花鼓戏被更多人看到才是关键。“我想让观众在观看过程中觉得舞蹈很熟悉，却又百出新意、富有变化，加深他们对零陵花鼓戏的记忆点。”刘蓓说。

想要地方文化“内核”不变，又要舞台精彩符合当代人的审美，当然要从现代事物下手。刘蓓抓住“现代”这一关键词，在保证花鼓戏等地方文化本质不变的前提下，从编创方法进行突破创新。她从零陵花鼓戏中提取部分舞蹈动作元素，结合汉族舞蹈和当地瑶族舞蹈的独特动律，再运用现代编舞的技法来根据舞台剧主题进行编创，在保持原有动律的基础上使舞台画面感更丰富，让零陵花鼓戏也“紧跟潮流”，走出永州。

潜心钻研近十年，守护地方文化传承

自从来到零陵，刘蓓就一直投身于地方文艺事业。教学之余，她还潜心科研，致力于永州非物质文化遗产的保护与传承。

一次散步，让刘蓓偶然遇到了零陵渔鼓艺人，从此结下与零陵渔鼓的不解之缘。当时，刘蓓看到东风大桥下有一群人拿着竹筒在边敲边唱，音律带有深山古刹般的清幽余韵，觉得很有意思，和当地人攀谈后得知这叫零陵渔鼓，打破了她对乐器的认知。从此，刘蓓开始了对神秘的零陵渔鼓的探索。

零陵渔鼓属于国家级非物质文化遗产，具有零陵地方话特色，但却面临失传的困境。作为文艺工作者，刘蓓认为自己有责任和义务去传承保护好零陵渔鼓，让这项民间文化瑰宝得以保留，走向千家万户。

刘蓓在零陵文化馆找到了零陵渔鼓传承基地，随后专门观摩了普及培训，观看了渔鼓的相关演出，之后又专程去往零陵渔鼓传承基地、零陵图书馆、湖南科技学院图书馆等地寻找有关资料，并且多次向零陵渔鼓专家零陵文化馆馆长杨斌峰以及湖南科技学院研究零陵渔鼓的有关专家请教，学习和探讨关于零陵渔鼓的传承和保护方法。

除此之外，刘蓓还多次去有关零陵渔鼓的乡镇进行实地考察，与当地零陵渔鼓艺人交流。“现在，零陵渔鼓大多都用于红白事，要想看到并不容易。”刘蓓叹息道。为了看到真实的表演，刘蓓有时一等就是一个通宵，再加上不精通地方话和采风环境的艰巨，她更多时候是在和心理作斗争。但好在付出的努力最终结出了果。刘蓓在总结前人研究的基础上，提出与时代、政策相结合，突破传统的表演方式，运用多媒体技术拓宽零陵渔鼓的受众面，提出剧本与时代相结合、与人们生活相结合，与时俱进创作出符合当代人审美的作品，助力零陵渔鼓走出去、活起来。

2014至2022年间，刘蓓从不同时代、不同角度研究零陵渔鼓，先后主持校级科学研究项目《非物质文化遗产零陵渔鼓的传承与发展》、省级社科基金青年项目《零陵渔鼓的发展历程与传承对策研究》、省科研项目《非遗视野下“零陵渔鼓”的传承与保护研究》、省教育厅青年项目《乡村振兴背景下“零陵渔鼓”的传承与发展研究》等，发表有关零陵渔鼓论文十余篇，课题成果被国家级非遗项目“湖南渔鼓”之“零陵渔鼓”传习基地保护单位零陵区文化馆采纳，用于完善零陵渔鼓非物质文化遗产保护传承。

刘蓓深度挖掘零陵渔鼓等永州独特文化资源，用实际行动践行了对永州地方文化的保护与传承，助力地方文化“活起来、走出去”。

心怀锦绣教有方，春风化雨润桃李

从小学一年级的兴趣班到如今的执教生涯，刘蓓接触舞蹈已经有近三十年的时间。长期过度的舞蹈训练也使刘蓓留下了腰肌劳损、韧带拉伤的伤痛。但这些都没有磨灭她对舞蹈的热爱和教学的严格。

舞蹈生早上七点需要练早功，但同学们冬天起床困难，积极性不高甚至不练。刘蓓会每天六点五十就到操场，督促学生练早功，和他们一起跑圈。临近湖南省高校本科院校三独比赛，刘蓓每天都会利用中午时间给参加古典舞组比赛的学生进行排练。为了提升学生体能，她还会与学生一起去操场跑步，为学生打气。

除了对学生严格，刘蓓也会刻己自责。教学之余，刘蓓会收集权威舞蹈老师的开课信息，自主去全国各地上“大师班”，学习大师们的教学方法，与他们沟通教学方面的问题。刘蓓深知，只有自己学精，才能更好地教授学生。

《舞蹈编导》课上，刘蓓也会鼓励学生在日常多积累、沉淀，放开编创思维，利用多样化的方式去编创舞蹈，融入家乡本土文化进行创新，推动地域文化精神传承。她希望学生能将永州的花鼓戏、长鼓舞等传统文化发扬出去，让永州文化走向世界。

刘蓓是严格的专业课老师，同时，她也是同学们的知心姐姐。生活上，刘蓓会提醒学生永州的气候变化，帮助他们规划好大学四年，会给生日的学生发祝福，和全班一起唱生日歌；冬至她会为同学们准备好饺子，中秋一起与学生赏月吃月饼。同学们遇到难题也会主动找刘蓓开导，将开心事与她分享。

即将迎来在永州的第十二个春秋，刘蓓也会继续用最美的身体语言展现自己对中华优秀传统文化的阐发，将地方传统文化融入到国民教育、文化创造中，实现中华优秀传统文化的创造性、创新性转化，助力永州文旅融合高质量发展，让古老中华文化展现时代风采。

【名片】刘蓓，湖南株洲人，永州市零陵区舞蹈家协会副主席，湖南科技学院音乐与舞蹈学院舞蹈专任教师，曾担任湖南科技学院舞蹈1102班、舞蹈1701班班主任，2013年、2019年先后两次被评为“优秀班主任”，2016年获湖南科技学院实验实训教学比赛一等奖，2018至2021年先后担任潇湘系列原创舞台剧《潇水长歌》《潇湘飞仙》《潇湘烟雨》、女书史诗剧《八角花开》的舞蹈编导，2020年获湖南科技学院实训教学比赛二等奖、湖南科技学院“工会积极分子”，2022年获湖南科技学院教学成果奖三等奖。

舞蹈老师早起学什么好3

每当回忆起自己上学的时光时，对体育课没有印象。小时候多么希望能碰上一个舞蹈老师、武术老师呀！当自己任体育课时，决定圆一下孩子们的梦想。(原创杨海燕)

因为曾经学过拉丁、吉特巴、快四、慢三、太极、三步踩、鬼步舞、广场现代舞、模特步，所以教起孩子们不费劲，同学们也有兴趣。

体育课其实就是跑跑步、跳跳高、做做广播操，但内心总是不踏实！因为孩子早晨跑操，上午跳课间操，下课踢毽子、跳绳、打乒乓球。如果重复那些运动，学生等于上体育课没学什么，对课堂纪律也没有好处！

教学生其实也是磨炼自己，不仅可以探索出一些经验，而且对自己的提升有一些好处。每天四节体育课，每班安排的舞蹈不一样，所以，编舞的时候，要把花型的组合衔接好，音乐选好，自己要反复跳熟，手势的搭配也要揣摩好。

在教学生时，每天自己还要自学，好在学校条件好，有舞蹈室。因此为了点燃学生的兴趣，把街舞、爵士、藏族舞、手势舞也练了起来，对着镜子一练就是整整三年。由于孩子具有注意力短、对新鲜事物感兴趣的特点，设计舞蹈要揉合不同舞种元素，才能满足学生，虽然每天都练湿几件内衣，但浑身轻松，尝到健康的甜头，感觉永远18岁。

学校有200名教职员工，竟然三年叫不出10个老师的名字。功夫不负有心人，所有舞蹈的基础花型都练熟了，在编舞的过程中，根据学生年龄段心理特点，接受能力。能随机教学了。