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练打功，根据技击的需要，配备练功工具，操习各类打击法,下面一起来看看本站小编京武功夫如是说给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

女生想学打架学什么好1

所谓练打功，指根据技击的需要，配备练功工具，操习各类打击法，逐渐获得实战的能力。

一、要害图

要害图是指画在布上或纸上的一张图，高大如人最妙，将人体的要害详细地标示出来，贴在墙上或用绳索悬挂固定。

发出各种打法，对准要害图实施空击，也可接触，招招不离要害，不得乱发。先固定单形单个要害打击，练至纯熟后再随意全面整体打击。

一可帮助入门者认准认清人体的打击目标，实施伤杀。二可使初学者对图练打，怎样学就怎样用，无盲目出招之弊，目标明确，有的放矢。三可使初学者尽快获得伤杀实感，培养技击心意。四可锻炼适当的临敌距离以及眼睛感认要害的能力。五可通过打击要害图，学习掌握基本打法，为深层技击打好底功。

初习要害图，用意不用力，随其自然，只求打击准确、动作准确、养成好习惯，以免走错门径。

二、轻灵袋

轻灵袋是轻量小袋，以布外包，内装铁砂、绿豆或药料等，封闭严密不使外溢即成。轻灵袋重量不定，可多可少，一般不超过30公斤，轻巧柔和，灵活方便。 练习时，置轻灵袋数个，用绳索吊起作为打击目标，高度因人体适宜而定，然后使用各种手法、脚法、肘法、膝法、头法、肩法、胯法打之。要以最快的速度、最高的准确性，练习出招的闪电之功、出招的准确程度以及出招时身体的协调严谨，练习发劲的透达性能、梢节的发劲功力和技法使用的质量。练习日长，功力渐深，灵活度、准确度已略具功底，可多置轻灵袋，高低左右随意设置，练习闪展腾挪，灵活地使用步法、身法、招法，练习对付多人的群战战术。

一招打出，轻灵袋因重量较轻会自然随手飞出、动荡不定，此时继续出招，连环不断，捕捉出手的机会，捕捉动态中的目标，可练习移动中的技法以及使用的灵活性，逐步达到在运动中进退自然、变化随心、见袋打袋、见形打形，体会技击感觉，讲究出招的落手出腿，寻求流动中技法的流畅自然。而当轻灵袋数量增多之后更加令人难测，练习者要努力守住自己的阵地，飘闪身肢，走躲拦御，很具实战感，同时也练习了眼睛搜寻移动目标的准确能力。如此练习，攻防合一，打中有闪，闪中有打，能得全功。

也可不用出招，只练习步法身法。随意行走，各种步法闪躲进退，随形变化，全身浑然一体，如同天仙游空，灵敏无碍、轻盈自然，身不碰袋，是为有功。或让轻灵袋动荡摇晃，再施此法，更可增加难度。若能在急速运动的袋群之中闪展腾挪、随心所欲、潇洒自如，则说明其功已达到至神的境界。传统古法走九宫八卦阵图，栽植木桩，在桩间穿行，与此类似，然不若轻灵袋之随意简便。

三、沉重袋 　　

准备一个大型布袋，长宽度似人体，用布要结实、柔和，内装沙子、麦麸、木屑等，以接近人体感觉为佳，不得使用石块等纯硬物，否则易把人练拙且易受伤。扎紧袋口，用绳吊起，高度适宜；沙袋受击打后会受力晃摇，恰恰满足技击需要，有真实打斗感。也可搁置练习。重量由30公斤练起，渐练渐进，随功劲增长而增加重量，每次增10公斤，但一般不超过60公斤，此乃人体基本重量标准。重量太过，往往使练习者心意受挫、劲力进展受挫。沉重袋主修打击劲力，因而又被称为发劲袋或劲力袋，其练法分定步发力和走步发力两种。

定步发力能帮助练习者学会各种储蓄功劲的方法，体认周身劲力的调动和传递，掌握正确发力的要诀，增加发劲的力量和速度及对重物的摧毁能力，感受各劲节打击的不同表现效果，提高人体打击重物时的适应性。其练法又分两种打法，一种是定步单发力，一种是定步连发力。练习时先静桩站立，摆好门户，离袋适距。然后发力，逐节练习，先单发后连发。全身各个劲节都要操打，各种门户都要摆练，不得偏废。

定步发力练熟，劲力有所长进，则配合走步练，即走步发力。走步发力分有四种练法，单步单发力、单步连发力、活步单发力、活步连发力。走步发力练习可使人进一步适应技击的需要，对人的各部要求都较高，如肌肉松紧的控制、骨节伸缩的强度、位置距离的预测、力量落点的拿捏、时间机会的把握等，主要增强和获得人体在动态中肌肉放松蓄力藏劲的能力，提高人体在动态中对身体和劲节的恰当自控及人体在动态中打击重物的爆发力量和准确性。 也可多吊沉重袋或先晃再打，以练习走步和捕捉动态目标的能力及群战连环劲。亦可和轻灵袋混合操打，快中求劲，劲中求快，以成全功。 操练沉重袋不能胡打一通，必须在发力要则指导下正确操作，先轻后重，先慢后快，不要急于求成，防止劲滞或受伤。习时心意要集中，全力以赴。

四、木人功 　　

木人即俗称的木人桩。木人躯干用粗木制成，刻成人样，下盘用铁架固定住或栽入地下，两只手臂可拟人臂粗长，嵌入粗木中，能够活动尤佳，或按其他特殊要求自行定做。木人外覆铁砂袋、狗皮或粗麻绳索或胶皮。木人练打，功效全面，且有真实打人感，易于上手。

利用木人可以单独练习各种防御技法，主要在伸直的双木臂上操作，封之、闭之、阻之、挡之、截之、拦之，下盘也可进步封膝及脚法封闭等，或利用木人空练、躲闪，或在走步和打击中试验防御技法，学习各种防御技术，掌握使用正确的御法和防御的准确部位及防御中整个身体的自我协调能力，体会防御所用的听劲、暗劲、横劲和力量大小控制，进一步获得反击（受力蓄力、受力发力）的能力。

利用木人可以练习各种连打，以期掌握完整的技击术；或直接连打，如快打、重打、抓打等各种单打组合在一起，练习连环出招的协调控制、感应操纵、衔接合顺及速度、力量、配合等；或先防后打，其中包括闪打、封打、截打、走打、拦打、闭打、滞战等；或打中有防，防中有打，将各种战术原则融于打法中，指导实际作战。

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女生想学打架学什么好2

“功夫武术酷”整理出一套腿法格斗绝技，分期分享给大家。本篇是第一期。

以下图示中，穿深色服装者为我方，穿浅色服装者为敌方。

一、后踢击裆腹

我方左脚在前站立；敌方向前上左步，伸出左手欲抓我方胸襟（图1-1）。我方迅速右后转身，出右腿使用后踢，用脚跟部位击打敌方的腹部或裆部，将敌方重创（图1-2）。

二、后旋踢头

敌我双方均左脚在前站立，相互对峙（图2-1）。敌方伸左手向我方扑来，我方迅速向右后转身，使用右腿的后旋踢击打敌方的头部，将敌方重创（图2-2）。

三、侧踢踹胸

我方以左格斗式站立；敌方上左步，伸左手欲扑抓我方面部（图3-1）。我方迅速提起右大腿，用右侧踹腿踹踢敌方的胸部，将敌方击溃（图3-2）。

四、前踢击裆腹

我方左脚在前站立；敌方向前上左步，伸左手欲扑抓我方面部（图4-1）。我方迅速向后仰身闪躲，同时使用右腿前踢技术踢击敌方的裆部或腹部，将敌方重创（图4-2）。

五、下劈腿砸头

我方左脚在前站立；敌方向前上左步，伸出左手欲抓我方胸襟（图5-1）。我方迅速提右腿使用下劈技术砸击敌方的头部或胸部，将敌方重创（图5-2）。

六、横踢击肋

我方左脚在前站立；敌方向前上左步，举右拳欲攻击我方（图5-1）。当敌方用右拳进攻我方胸部时，我方迅速向左侧偏移，使用右腿横踢技术踢击敌方的肋部或胸部（图5-2）。

七、双飞腿踢腹肋

敌人向前上左步，举右拳欲攻击我方；我方立即用右腿前踢技术踢击敌方腹部（图7-1）。上动不停，不等右脚落地，我方左脚迅速用力蹬地，以腾空左横踢腿攻击敌方的右肋部，将敌方击溃（图7-2）。

八、截防横踢腹

敌我双方相遇，敌方欲起左腿进攻我方；我方立即用右腿截踢技术击打敌方的左膝关节外侧（图8-1）。上动不停，我方迅速使用左腿的横踢技术击打敌方的腹部，将敌方击溃（图8-2）。

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女生想学打架学什么好3

学生初中阶段成绩不理想，但是对于上学还有着很明显的渴望，这种情况下，家长在给学生进行学校的选择方面，就要下苦心了。对于选择学校方面有哪些需要考虑的方面，下面就由我作为一名常年负责学生管理工作老师的身份，对学生与家长进行一个讲解。

一、学校开设专业及层次

　　1、现在大部分民办学校都只是开设护理、中药学等简单的医学专业，要是想让孩子学习临床医学、口腔医学、中医学、针灸推拿、医学影像技术、医学检验技术、康复治疗技术等专业性强的专业，那么家长在对于学校的选择上就要慎重考虑，别到最后，学的东西在以后考证书的时候用不到。

中考失利，对于卫校的选择，家长应考虑哪些方面？

　　2、大部分民办学校现在都是开设3+2五年一贯制专科专业，很多家长不了解此类学历到底什么意思，通俗一点来说：一般医学类专业，本科需要学习4年，专科需要学习3年，此类专业都是国家统招全日制学历，属于第一学历为本科或专科，这种学历应聘县级以上医院是没有问题的。但3+2五年一贯制专科学历，大学只上两年，所发的毕业证明确标注为五年一贯制二年专科毕业，第一学历为中专，这种学历的就业方向是农村基层医疗，也就是当地的乡镇卫生所。平白无故少了一年的学习时间，与正规学历学生知识储存方面是有明显差距的，这种情况下，很多的医院并不会进行接收，也就造成了以后孩子没有工作可找的局面。

　　3、选择专业一定要选择3+3专科、3+4本科，国家统招全日制学历，只有选择这样的学校，才能让孩子以后能够去二甲及以上医院工作。

二、管理模式与师资力量

　　大部分学校属于私人办学，招聘老师的层次有限，教师流动性大，没有上进竞争的压力。这也就导致了有些班主任老师对于学生的管理完全不上心，按时上下班，整天实行放养式教学，学生一天没来教室上课都不知道，对于学生的手机问题不管不问，自控力差的学生能一直玩到凌晨两三点。卫校的管理方针就不是为了升学，而是简简单单地让学生3年后顺利毕业，安排乡村医疗进行就业，没有任何的升学压力，这样的学校怎么可能培养出好的学生，又怎样让孩子升入更高层次的大学。

三、学校医学硬件实力

民办学校占地面积比较小，实训室、博物馆都没有足够的实力建造，也就造成了学生在学习专业课程的时候，没有实物对照，只能是根据课本图片进行学习。长期以往下去，就会造成学生对所学专业越来越不感兴趣，失去学习的动力。第二学校达不到更高层次的水平，这也就导致了学生进行医学学习的时候，没有人体标本博物馆进行学习，没有技能实训中心训练孩子的医学技能操作，这样的学校培养出来的学生，用什么去考大学，用什么去就业。

四、校园环境与餐饮水平

中考失利，对于卫校的选择，家长应考虑哪些方面？

　　学校层次低，学校小，餐饮是学校的小食堂，菜品少，卫生担忧，孩子学习累，连基本的餐食都保障不好，孩子又怎能全身心投入学习。一定要选择男女生单独楼层管理的起居模式，这样才能保障学生的身心健康发展。

五、学校学习氛围

　　没有考上高中的学生，普遍成绩不太理想，其原因就是手机问题，或是自控力太差，而班主任老师又不进行严格的管理，这也就导致了学生自暴自弃，抽烟喝酒打架都学会了，就学习越来越差，环境影响一个人，校园影响整个孩子的未来，家长在选择学校一定要慎重。

中考失利，对于卫校的选择，家长应考虑哪些方面？

　　总的来说，家长在选择学校的时候，一定要实地考察，多多注意我所说的上述五条，都是身为孩子的家长，一切也都是为了孩子，要给孩子选择能让孩子成功的学校，选择国家认可的公办学校，有足够的实力保障孩子升入更好的本科、专科大学。一次的失利不是大问题，孩子年纪还小，完全还有希望通过选择正确的学校进行好好学习，实现自己的名牌大学梦想，时间不晚，就看家长们的选择，望认真观看，一切从学生的本身出发。

对于学校的选择，哪些学校的优劣处，感兴趣的家长，不妨详细与我聊聊。

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内容更新时间（UpDate）： 2023年03月06日 星期一