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孩子好动就是多动症吗？这3个多动症的测试方法，你可以试试,下面一起来看看本站小编光明网给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

多动症孩子学什么运动好1

孩子大多多动，但是并不是孩子多动就是患上了多动症哦，要是怀疑自己孩子患上多动症的话，可以自己测试一下。

一、多动症测试方法

1、翻手测试

让孩子坐在桌子前面，双手平放在桌面上。先将手掌朝着下方，拇指沿着桌边下垂，其他的几个手指并拢，之后尽量快速的翻动手掌手背。

判别：如果在翻手的时候不让孩子摆动肘部，孩子的动作明显变得笨拙，随便乱翻，并且两只手的小指头靠不拢的话，则可能是患上小儿多动症。

2、点指测试

让孩子的一只手握成拳头，另一只手就拇指一次的去触碰其他手指的指端，结束动作之后就换手，然后接着重复刚刚的动作。

另外一个方法是选择正反两个方向来接触手指，按食指、中指、无名指、小指的顺序来接触。

判别：孩子的动作要是不连贯、不灵活、并且接连出现错误的话，那可能就是患上了小儿多动症。

3、指鼻测试

让孩子分别用左手和右手的食指指着自己的鼻尖，双眼闭合各5次，观察孩子在这个过程中的协调性和速度。

判别：若动作笨拙，出错多，尤其是闭眼时，那么儿童可能患小儿多动症。

二、多动症的特征表现

1、患上多动症的孩子难以听取或遵循指示。

2、他们不能安静的坐在座位上，喜欢到处不停走动。

3、他们的话会很多，并且喜欢打断别人的话。

4、多动症的孩子不愿意遵循指示，或逐步做一步。

5、他们会显得更冲动、表现的过度热情并且有更充沛的精力。

6、他们很容易变得焦虑，沮丧，愤怒和悲伤。

当孩子出现以上这6个表现的时候，家长就要注意了，必要的时候要带着孩子去看看医生，确认一下孩子是否患上多动症。

三、多动症的危害

1、学习方面

孩子在学习上没有办法专心，专注力不够，不能够主动去学习，造成孩子的学习成绩差，从而导致孩子产生厌学情绪甚至是逃学，最终导致学业荒废了。

2、个性方面

多动症孩子会变得喜欢说谎，喜欢做奇怪的动作，性格更加的冲动、幼稚、任性，没有办法很好的处理人际关系，发展严重的话可能会因为人格上的扭曲而走上犯罪的歧途。

3、行为方面

无论是在学校里还是在家庭里面没有办法自我控制，不服从老师或者是家长的管束，喜欢惹是生非，干扰别人。因为多动症孩子缺少自控力，所以机器容易受到不良影响的引诱，甚至可能会走上犯罪的道路。

四、孩子患上了多动症，大人应该怎么做？

1、给孩子补充锌、硒

孩子出现小儿多动症的一个主要的诱因可能是孩子体内的血铅含量过高。

所以，补充一些锌、硒元素能够降低孩子血铅含量。多多让孩子吃一些瘦肉、鱼、花生、奶制品、蘑菇、鸡蛋等锌、硒含量丰富的食物，排出体内的铅。

2、给孩子足够的关心爱护

要给予孩子足够的关怀和爱护，表现好的话不要吝啬给出表扬，不要体罚和批评孩子。

3、多带孩子户外运动释压

可以多带孩子进行户外的活动，像是滑板、平衡木、旋转木马、爬楼梯等等的户外活动来帮孩子舒缓压力。

4、改善家庭的环境及氛围

父母要给孩子足够的关怀，不要歧视、责骂孩子，但是也不能过分的迁就孩子。

父母要做的，是要耐心、严格的教育孩子，让孩子培养一个好的生活习惯，尽可能的消除家庭当中不良的刺激或者是紧张的因素，建立和谐的家庭关系。

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多动症孩子学什么运动好2

多动症孩子在执行家长和老师布置的任务时，完成效果很可能不尽如人意。

想要提升孩子学习做事的效率，从“内部”来说当然是锻炼大脑、提升额叶功能，以此来提升决策力和执行力。

但是，“外部”的帮助也是不可缺失的，多动症孩子缺乏成熟的自我意识和逻辑技巧，来自外界的支持和帮助能让他们更加遵守时间、养成好的行为习惯。

今天我们就要和大家详细分享一招“温水煮青蛙”式规划法，来帮助孩子学会做计划，并且去高效的执行！

成人可以通过自己的行动以及对环境的调整来帮助孩子管理多动冲动、注意力缺失等问题，这个概念被称为“系统外化”，最初由ADHD专家Russell Barkley 提出。

它指的是使用常规、清单、提示以及任何其他事物，来锻炼孩子未发展成熟的执行功能和技能，同时也可减少大人在各项琐事上的精力付出。

清楚认识孩子的能力范围，并且为孩子制定一些日常高频率事情的执行规则及方法，不仅能舒缓父母一天的生活，还会让孩子更有可能在任务中获得成功，建立信心和自我认同感。

10分钟计划，能节约2小时精力

美国著名演说家、教育家博恩.崔西曾说:计划每天的工作只花费你大约10到12分钟时间，但是接下来一天当中这段时间能够为你节约两个小时的时间和精力。

孩子在学习上也是一样的，学习最忌讳盲目，大多数孩子在学习的时候，总是一会儿翻翻这本书，一会儿碰碰那儿，不知道自己该做些什么，像无头苍蝇，最后导致时间浪费，作业还没完成，学习效率大大降低。

所以该怎么帮助孩子掌握合理制定规划的能力和习惯呢？今天就结合我们的训练和教育经验，总结孩子和家长最容易犯的2个错误，并分享一些值得学习的方法！

认清现实，制定合理的目标！

很多家长和孩子在制定计划和目标时，最容易犯的第一个错误就是：不循序渐进。

举个例子，孩子期末考试语文得了85分，成绩不太理想，很多父母第一反应就是鼓励孩子：“加油努力，下次争取考100分！”

如果孩子不是因为失误考了低分，而是对这门功课不太擅长、知识掌握不够扎实，那么短时间内提升到100分的目标是不切实际的。

一个不切实际的目标，不仅会打乱孩子的节奏，还会让他们背负巨大的压力，如果在一番努力后达不到目标，他们更是会丧失信心，甚至害怕某项任务。

既然如此，我们何不把90分设为第一阶段的目标，帮助孩子树立完成目标的信心以及达到目标后的成就感，以此来促进他们的学习动力呢？

同样的，如果孩子平时作业非常拖拉，要写到11点多才能完成，突然制定一个今晚8点完成的计划和目标，是很难实现的。

我们何不把目标定在“这周争取在10点45完成作业，下周挑战10点30”，这样循序渐进，孩子更容易完成，能够慢慢进步，家长也不会心态“爆炸”，何乐而不为呢！

“温水煮青蛙 ”，坚持到底！

对于一份计划而言，做得再细致，再丰富，如果没有落实，那它的意义就不大。

而大多数孩子和家长会犯的第二个错误，正是如此。

我们或多多少都曾看到这样的文章，学霸是如何安排学习时间的，附上一张写的非常详细，时间利用的满满当当的图片或表格。

记住一个原则，适合自己孩子的，才是最好的。其他学霸也好还是谁也好，他们的内容可以作为参考，但不能照搬照抄。

一个平时时间观念较弱、学习比较拖拉的孩子，突然制定一份密密麻麻的计划，几点到几点背课文单词，几点到几点做算术，当中休息时间只有短短10分钟，做到的可能性有多大？

坚持了几天，孩子放弃了，家长也懈怠了，这份计划也就不了了之了。

等到过一段时间，家长又想起来，继续督促孩子制定新的计划......反复几次，孩子对做计划并去执行这件事儿，恐怕也不会再放在心上了。

所以，培养孩子制定计划，并且去落实的能力和习惯，我们反而可以借鉴“温水煮青蛙”这个套路。

遵循从简单到复杂，从弱到难这个规则和步骤，让孩子适应节奏，逐步积累，后续再去做这件事，就成了自然而然的能力和习惯，家长也不必时刻盯着孩子催着孩子学习了。

希望今天的分享能带给孩子更多育儿启发，如果大家想要确切了解孩子的问题，以及对应的专业训练方法，也可以在文章下或后台留言，专家老师免费为您提供专业指导！

多动症孩子学什么运动好3

注意缺陷多动障碍俗称多动症，疾病呈慢性终身性过程，70%的患儿症状会持续到青春期，30%的患儿症状会持续终身。多动症是一种复杂的引起多种问题的障碍，任何单一的治疗往往难以达到显著、持久的效果。对每个儿童定制个体化的治疗方案，针对缺陷领域，同时进行几种治疗，长期坚持，可以取得显著、持久的疗效。

1

心理行为治疗

主要针对多动症患者的心理缺陷进行心理咨询、治疗和行为矫正，改变儿童的不良行为，提高儿童解决问题、自我管理的能力。

2

父母培训

通过循序渐进的步骤教给父母管理儿童行为的原则和技巧。提高父母对多动症的认识，使家长能够积极参与配合治疗。

3

学校干预

与老师和学校其他工作人员合作，在教室对儿童的行为进行管理，采用家校联系方式，把儿童的表现反馈给家长和老师。

4

技能训练

包括学校技能、社会技能和躯体技能训练等。旨在提高儿童学习技能、减少攻击行为、改善伙伴关系。

家长和老师首先要了解多动症的本质，理解孩子。多动症是生物学问题，不是孩子的性格或人格问题。父母要尽力为儿童提供良好的家庭环境，注意教育方法，要有耐心和信心，要用正面教育或鼓励的方式代替批评与强制。

多动症儿童精力充沛，不要让孩子过长时间从事安静久坐的活动，要注意动静结合，有计划地安排户外活动与体育锻炼，以消耗过剩精力；要观察发现孩子的兴趣与喜好，鼓励他们去做或玩自己感兴趣的事情，从而延长活动的时间，培养专注力；采用“分散学习”的方法，也就是一次学习的时间不要太长，根据年龄的不同，每次学习时间长度为半小时到1小时；不同科目、不同形式、不同学习方式的学习应该交错进行。

老师对多动症孩子要给予特别关注，儿童的座位应该安排在远离门窗并且靠近教师的位置，避免干扰。对于儿童的走神，老师在讲课中给予悄悄地提醒；老师应有意在集体场合下表扬其优点，并善于发现其闪光点，帮助建立信心。

文/上海市儿童医院儿童保健科副主任 王瑜

图/源自网络

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内容更新时间（UpDate）： 2023年03月05日 星期日