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女孩子学什么武术防身好(女孩学什么武功防身好)

2023-03-14 18:02:01 技术常识4 手把手教

【温馨提示】本文共有2484个字,预计阅读完需要7分钟,请仔细阅读哦!


女生练什么可以防身?,下面一起来看看本站小编抖抖不多说给大家精心整理的答案,希望对您有帮助

女孩学什么武功防身好1

想防身?那你考虑过为什么会有性侵/猥亵吗?

绝大多数的性侵或猥亵,并不是发生在陌生人上。也就是说,绝大多数女生需要防的,不是不认识的陌生人,而且认识、或者很熟的人。包括老人,家人,亲人,同学朋友。

同样的,单独、昏暗的环境,会刺激性侵与猥亵的发生。

没有第一时间制止,也是上述事情发生的原因之一。

从心理学角度分析,女性在遇到自己无法控制的事情的时,往往会选择逃避或者忍让。这种心理,虽然可以帮助女性在人际关系和有序的环境下得到优势,但也会在无秩序的情况下成为受暴者。

同样地,从生理结构而言,女性的下肢力量,下肢稳定性远远优于男性,上肢力量则相反。但在现实中,像跆拳道一样踢腿是不可能保护自己的,因为踢腿过高,抬腿时间过长,危险性越大。只要对方接住腿或者想办法使腿失去平衡,事情就失去了控制。

其实现在市面上所谓的防身术都不太完美。建议大家不要拘泥哪种防身术,毕竟那是商家的宣传。

一,保持高度警惕,不去人少的地方,不要与人长时间独处。如果需要独处,一定告诉第三人,强调到时间打电话联系。

二,如果发生不开心的事,比如语言的挑衅,身体的接触等,一定要及时勇敢地表达出来。

三,将报警电话设置成紧急号码,遇到危险时方便报警。

四,随身携带钥匙,戒指等有些硬度、但不会被认定为凶器的东西。

五,长时间练习大小擒拿术,可以在网上找一些军队淘汰的擒拿术视频学习,效果会很好。

七,如果有条件,可以学习八卦游身法与形意钻拳,一拳下去可以赢得时间逃跑。

八,学空手道,太极,中国跤。大多数动作都是针对前期的。前期你把他们打疼了,他们是会迟疑不定的,这就是你的逃跑机会。

九,锻炼自己的心理素质,不要把希望寄托在别人身上。

对女人,或者比你瘦弱很多的男人,一些格斗术还有可取之处。

但对付同重量或者以上的男人,或者持械的人,你能做的只有跑,最有用的也只有跑,任何鼓吹你跆拳道、散打、柔道、武术、柔术等的不是坏就是蠢。

总结:防身的重点不是练格斗也不是练体能,而是练脑子。好好想想如何不立于危墙之下,如何让自己的行动轨迹避开高侵害风险场景,如何注意到他人欲行不轨,要有危机意识。

女孩学什么武功防身好2

一、铁臂蝶手

此功乃河南派名拳“虎鹤双形”门隐秘的功力训练,言其隐秘即此功匿于拳套之中,一般人以为是技术动作而忽略,非经师尊点破而难窥全豹。相传虎鹤双形祖师林世荣先生曾以此功将一狂傲铁头功和尚未轻易制服。

具体练法如下:开步站立同肩宽,双手抱肘,将两手型变为“八字掌”(即手数八的姿势),缓慢用力推出,至顶拌动发力,然后双手变阳掌(掌心向上),用力抓握而回。如此反复操练。做几十次以后,大马步站立,下面练法同左式。此功攻击歹徒喉部,一般用五成力可致歹徒声音喑哑,六成力以上杀伤力极大。故女同志使用时视生命危急情形而动,若生命受到危害,非如此难以救命,则下狠劲掐之,歹徒可于七秒内毙之。

二、狮子搏球

狮子搏球即陈式太极拳秘传之“太极球”功法。电影《武当》里曾有表现,但那是经过艺术夸张的练法。具体练法选用5至10斤的石球,泥球或林球,大小如排球即可,马步蹲下,将球抱于怀前,双手以太极“抱球式”左右上下搏之,身形随意扭转,马步弓步仆步歇步皆可,意念上想象自己似雄狮,随心所欲,拈重若轻,每天不限时间,得暇便作。 三月后必有较笃实的功力。此功配合技术以拍、摔、撩法为主动,而以“毒蛇箍颈”称最,在歹徒袭身临时近,女同志万莫心层,舍命前扑,以双手猛卡歹徒脖劲动脉,死死不放,迫使歹徒无力施爆。此招系武术黑手之一,轻则致歹徒脑部失血昏迷,重则可一招必杀。

三、白虎伸爪

白虎伸爪是峨眉内家童子大力鹰爪功基础功式。一般练习三个朋,指力强劲异常,擒拿按摩两相宜。练习时马步下蹲,双手抱肘,向前变虎爪推出,故又称“马步推爪”。推出时用暗劲,力在掌心。至顶点松劲外旋,握拳而回。马步推爪练习一百动以上,可变弓步推爪。一切同马步推爪,只步变马步而已。配合使用技术参照“毒蛇箍颈”

四、铁矛剑手

本功法来自八卦基本功“牛舌式”。相传北京八卦名家梁振甫先生早年嗜食大烟,面黄肌瘦,遭人白眼。后拜董海川先生为师,入手即此“牛舌式”。不出三月,梁先生戒除毒瘾,红光满面,得到董海师赞许,终成一代巨擘,侠义故事名震京师。具体练法:马仆步于地,两手掌成“牛舌式”(即四指并拢、大拇指屈扣劳宫穴),次第左右穿出。练时双腿撑拧,似将全身扭拧成螺蛳状,穿出之掌逆缠而出,顺缠而回。意念“牛舌式”似铁矛头一般向前戳出。武谚有云:“好汉怕的三穿掌”。此功配合使用技术名“毒蛇寻穴”,专以攻击歹徒眼、喉部。若攻击歹徒眼部,以中指找歹徒鼻梁,则食指与无名指必中其眼。眼、喉为人体要害,攻其必杀,为女同志脱险制造胜算。

以上武功,名为女子而设,其实弱男及一般人皆可择练,精其一种,受益匪浅。

女孩学什么武功防身好3

最近,一则视频在微博上引发了大量关注:视频中一男子对一女子实施暴力殴打,其残暴程度让人尽管隔着屏幕依然后背发凉。

(图片来自视频截图)

6月25日,视频中施暴男子王某已被警方成功抓获,他将面临故意伤害罪、寻衅滋事罪、强制猥亵罪等多项罪名。所幸被打女子并无大碍,被诊断面部软组织挫伤,现已出院。

随着施暴者的落网,案情也算告一段落,不过,对其的讨论却远未结束。网络上除了对于施暴者的控诉外,也有对于被施暴者的唏嘘:如果视频中的女士能够学点女子防身术,结局可能就不一样了。

(图片来自网络)

学会了女子防身术真的能逢凶化吉、反杀对手?

今天,捕舆者就来聊聊女子防身术的那些事。

随着近来女性安全事件的增多,女性安全问题逐渐浮出水面,女子防身术的概念也因此流行了起来。

不过,不同于已经发展得十分完善的传统竞技格斗项目,女子防身术由于没有相应的标准化,呈现出了一种百家争鸣的状态,100家机构,可能会教出100种女子防身术。

虽然看上去让人眼花缭乱,但真总结起来,世面上教授的女子防身术基本遵循两种思路:

1.虽然与男性存在力量差距,但利用关节技,可以达到四两拨千斤的效果。将对方拖入地面,然后用你的剪刀脚夹爆对方的狗头,一举KO对手。

2.先通过语言假意迎合迷惑对方,突然使用踩脚趾战术让对方露出破绽,然后踢裆、插眼、掏出防狼喷雾糊对方一脸一气呵成,事后深藏功与名拂袖而去。

以上两种方法经过大量实践证实均为切实有效的女子防身技巧,但使用起来有一个前提——对方只是个靶子。

世面上绝大多数现存女子防身术的最大问题在于:陪练“太菜”。一堂女子防身术的课程往往按照这样的流程进行:陪练假意袭击,陪练顺势倒下,陪练配合地挨揍。

这很好理解:机构为了培养学员的自信,并让学员认同机构的理念,一定会采用夸大学习效果的讨好式教学。

但这样做有一个问题,它很容易给学员造成一种假象:老娘无敌了。

或许你周围就有这样的姑娘,学了三天跆拳道就开始膨胀得不行,认为自己可以轻松徒手撂倒三个壮汉。

现实情况是,面对绝对的力量差距时,你学到的99%的技术都在实战中使不出来。现实往往比模拟的情况更加残酷:你可能被骑在身上扼住咽喉,也可能被人从背后凌空抱起,但这些让女性处于巨大弱势地位的情境,在女子防身术的课堂上,往往并没有与之相应的内容。

你需要明白:歹徒盯上你是有原因的,如果你一身横练腱子肉二头肌掏出来比男的还大估计没人敢动你。

对于大部分女性来说,与男性不论在肌肉或骨骼强度上都有着很大差距,女子防身的核心应该是尽量规避这种差距可能带来的损害,而非直面这种差距迎难而上。

所以,女子防身应遵循“四不原则”:不主动挑衅,不试图控制,不纠缠,不对攻。

总结起来,不做冲突的发起者和升级者,相机而动、伺机待发,找机会就跑。

另外,尽量让自己远离风险。比如与陌生男性搭乘电梯时尽量侧身站位;走在街上有人靠近要提高警惕。到一个新环境中,应首先对于紧急逃生路线有一定掌握,多多利用环境因素,让风险降级。

当然,以上的这些都是暴力发生前期或初期,如果危险已然来临,能够帮助你的只有你的经验和临场反应。

一般来说,一般暴力发生的第一时间是逃跑的最佳时间,这个时候女性的行动能力往往没有被限制住,有足够的时间和空间逃离或者求助。

但,不幸的是,大部分人的第一反应往往是:等。咋回事啊?嘎哈打我啊?你哪位啊?必须打回去呀……很多遭受暴力侵害的女性也因此错过了最佳逃跑时机。

即便如此,你仍有机会逃脱,你还有一次动用武力的机会。

如果形势已经紧急到了必须动用武力的地步,你一定要明确:你一击KO对方的概率极低,你要做的只是让对方暂时失去行动能力,哪怕只有几秒的时间,都足够你逃出生天。但是机会往往只在一瞬间,没有人会把破绽露给你让你仔细瞄准了再打,试探步进攻或用脚瞄对方的裆部一瞄瞄半天的做法均不可取。别想着插完眼再接上一套连招帅气地将对方制住,对方是穷凶极恶的歹徒,不是你的陪练。

捕舆者并非否定世面上女子防身术的价值,只想再次重申,你从女子防身术课堂上学到的一切东西,都只是避免暴力升级的盾,而并非直面危险的矛,一切经验技巧都只为一个核心服务——跑。

最后,看完这篇文章的各位女性同胞,希望本文中提到的所有方法,你们一辈子不会真正用到。


内容更新时间(UpDate): 2023年03月14日 星期二

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