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女人，你必须坚持的11个生活习惯,下面一起来看看本站小编光明网给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

女生闲时学什么技术好1

-01-

注重身体和健康

女人到了一定年龄，要更懂得健康的重要性。

从今天开始，告别通宵熬夜的生活，每天11点前睡觉，让一切回归正常。不要觉得身体好是任性的资本，在健康面前，每个人都很公平。

和“一边玩电脑一边敷面膜，一边喊减肥一边吃夜宵”的生活习惯说再见，不管你18岁还是28岁，都要学会爱自己。

切勿暴饮暴食，备好常用的药品。天冷了就多穿点，别为美丽牺牲健康，把秋衣扎进秋裤，把秋裤扎进袜子，这个2018，用温暖抵御漫长冬夜。

-02-

热爱工作

有句话说：“工作是女人的春药。”

一个优秀的女人，会把一件事做极致。她们不抱怨，高调做事，低调做人，在每一个工作中寻找到归属感。

认真做项目，按时下班，跟着自己的节奏往前走，不被别人的评论和情绪干扰。累了，就闭上眼休息，醒了 ，又是能量满满的一天。

热爱工作的女人，无论在何时何地，都那么闪耀迷人，有存在感。

-03-

衣着打扮得体

奥黛丽赫本说：“好好打扮自己，你的衣着品味就是你行走的名片。”

口红、小黑裙、包包，都是女性装扮的武器。除了买买买，女人更应该懂得什么适合自己。

过了25岁，不要再穿地摊货了。花贵价钱，买一些高品质的首饰和项链，脚上穿舒适的鞋子，女人的路不好走，千万不要委屈了自己。

全身的颜色不要超过三种，切忌大红、大黄的浮夸与抢眼，回归黑、白、灰的大气淡雅色系。越是简单的颜色，越能持久，人也一样，素心从简。

-04-

每周看一本好书

无论工作多忙，都别忘了给自己充电。

每周看一本好书。在床头，桌角，房间里随处看见的地方，摆上几本自己喜欢的书籍。下班回家洗个澡，窝在沙发上翻看，享受一个人的好时光。

心情不好时，别动怒，学会在文字里沉淀气质，提升自己。要知道，女人的容颜会随时间褪去，但智慧永远不会贬值。

-05-

保持自律

自律的女人，会从骨子里散发出一种从容感。她们不急不躁，不慌不忙，什么事到了她们手里，都变得游刃有余，有条不紊。

学着早睡早起，在浮躁的年代戒掉焦虑感。学着跑步、定期保养头发、按时吃三餐。

有规律女人，内心往往都很有主见，不随波逐流，也不会轻易被打倒。

-06-

爱的时候别保留

遇到爱情，优秀的女人从不保留爱意。

她们很傻，总是不停地付出，生怕错过了这段良缘。爱的时候很用力，是为了让自己不后悔，优秀的女人只是看起来很傻，她们的内心，比谁都通透。

可不要妄想伤害她们，因为她们有原则，爱的时候不保留，离开的时候不挽留，一生只喝最烈的酒，也爱一个最好年华的人。

-07-

珍惜亲人朋友

优秀的女人，更懂得珍惜。体贴身边的人，关心亲朋好友。

离家远的时候，两三天一个电话，静静听对方的声音，就很幸福。她们能感同身受父母的不容易，更愿意倾听和理解，也渐渐明白人生艰苦。

有时候，旁人的一句话就让她痛哭，但亲人好友的一个拥抱，就让她释然。这些年，身边的人来来往往，这些留下来的，都是生命中最珍贵的人。

-08-

一年旅游一次

爱旅游的女人，都拥有一个自由的灵魂。

这样的女人明白自己想要什么，她们一年去一个国家，见识不同的人和风景，感受大自然鬼斧神工的魅力。

该工作工作，该放松放松。奔跑、嬉戏、在古道里看枯藤老树，在丽江水岸听姑娘唱曲，在西北塞上赏大漠孤烟，在冰川河流旁看日出日落，这才是一个优秀女人该有的生活状态。

无论何时，身体和灵魂，总要有一个在路上。

-09-

不轻易放弃梦想

很多时候，优秀的女人之所以与众不同，就在于她们更有梦想。

不管时光怎么蹂躏凌迟，她们都不忘初心，坚持最初的梦想，并为之不断奋斗。

跌倒了，爬起来，拍拍身上的尘，继续往前，她们身上的“韧性”，赋予了她们更多独立、坚定、不折不挠，从而让她们看起来更闪耀。

有梦想的女人，无论走多远，都不会忘记自己为何出发。

-10-

有自己的生活圈子

优秀的女人不害怕孤独，因为她们有自己的生活圈子。

闲时约上两三好友，去钓鱼、爬山、游泳，过力所能及的生活，把日子酝酿成粉红色。在成长路上互相打气加油，抱团取暖慰藉。

优秀的女人，不会沉浸在情绪里，她们有朋友，有花花草草，有宠物小猫。周末去书城逛逛，陶冶身心，或者和好友一起喝咖啡，做烘焙，偷得浮生半日闲。

生活，简单而美好，充实而自足。在时光里享受、珍惜、回馈、就是她们完美生活。

-11-

懂得感恩

感恩是每个人一生的必修课，优秀的女人更懂得承接这个命题。

面对刁难，学会成熟，冷静，理智地对待。在办公室里受了委屈，也别盲目怨恨所有的人。多想想那些快乐的人和事，这个世界，一直都不吝啬给予我们快乐。

打车时，记得让身体不方便的人先上;去超市买东西，对服务员多一点理解;那些曾经伤害过我们的人，转身就忘了吧，人没必要沉浸在过去。

优秀的女人，从不用他人的伤害，惩罚自己。她们会对帮助过自己的人说谢谢，对生活保持敬畏，也更明白：生活需要一颗感恩的心。

亦舒说：沉稳、自爱，而后爱人。

愿你也拥有这11个好习惯，有本事热爱自己，也有能力回馈他人。

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女生闲时学什么技术好2

闲时喝碗“四物汤”，按压4个神奇“美容穴”，能让女人获得脱胎换骨的改变，由内而外养出面若桃花般的好气色。

女性特殊的生理特点造成其容易出现血虚和血瘀。血虚是指血液不足或血的濡养功能减退，外在表现一般为面色苍白或萎黄无光泽、视物不明、四肢麻木、肌肤干燥、唇色淡白、头晕眼花、失眠多梦、注意力不集中等。

血瘀是指血液运行不畅，有瘀血。一般而言，凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处，或血流不畅、运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。

“四物汤”在中医临床已有上千年历史，被称为妇科圣方，具有非常好的补血、活血、调经、养颜作用。其方剂组成包括当归、川芎、芍药和熟地。其中，主药为熟地，大补肝肾、滋阴养血；辅药为当归和芍药，当归补血和血、调经行滞，芍药柔肝敛阴养血；佐药是川芎，活血行滞。

对应我们的身体，肾经原穴(脏腑的元气经过和留止的部位)太溪穴(位于足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处)养阴填精，功效如同熟地。

肝经原穴太冲穴(位于足背，第一、二跖骨底结合部前方凹陷中，可触及动脉搏动处)可以养肝阴、助藏血、养肝柔肝，功效如同芍药、川芎。

血海穴(取坐位，腿绷直，膝盖内侧会出现一个凹陷，凹陷上方隆起肌肉的最高点即为血海穴)配足三里(位于外膝眼直向下四横指处)，可以养血活血，功效如同当归。

女性每天分别点揉太溪穴、太冲穴、足三里穴各3～5分钟，以局部酸麻胀痛为度；血海穴宜用掌心擦热。这四个穴位相搭配，就是我们身体自带的“四物汤”。(程凯)

女生闲时学什么技术好3

01

人这一生，有的人越活越通透，也有人虽然年纪在增长，可是有很多事情还是看不开，尤其是奔五的中年女人，为生活发愁，为孩子操心，和丈夫相处了几十年，还是和年轻的时候一样，争吵不断，还不明白人生的意义是什么。

其实，我们有很多种活法，只是偏偏你选择了最艰辛的那条路，这个时候，你完全可以换一种活法，改变自己现在的状态，不要把生活中的琐碎事都放在自己的心里，学会断舍离会更好。

女人想要余生好过，首先就要学会爱自己，在这个世界上，你都不爱自己，又怎么能要求别人爱你？有些事，该放下就放下，到了这个年纪，你也该活得轻松一点，开始享受生活了。

很多道理，我们都懂，却还过不好这一生，这是因为我们的内心深处，仍然还是无法接受别人对你说的一些话，而往往有些话是真正受用的。

02

王雪梅和张慧芹有着几十年的交情，她们的父母关系很好，所以，她们从小也经常在一块玩，从小学到高中，她们一直都是同班同学，王雪梅有什么心里话，都会找她说，张慧芹需要帮忙的时候，她也会去找王雪梅。

后来，她们嫁了人，来往的少了，但这些年，她们的友情没变过，前些年相互写信，这些年，开始经常发微信，现在她们都快要奔五了，最近王雪梅正为女儿的事发愁，她不听王雪梅的话，非要嫁给一个什么都没有的穷小子。

王雪梅把这件事和张慧芹说了之后，张慧芹劝她说：“儿女自有儿女的福分，尤其是婚姻大事，父母最好不要过分插手，可以给她们提出建议，但是不要替儿女决断。”

听了这话，王雪梅觉得很有道理，虽然她还是为女儿的未来担忧，但她最后也决定相信女儿的眼光，毕竟都到了这个年纪了，她也不想再为女儿的事过度操心了，就在前段时间，她和好姐妹张慧芹报了一个旅游团，出去旅行了。

现在，王雪梅的生活过得越来越充实了，她的心态也变好了，夫妻关系和睦，她过得很滋润。

03

致奔五的中年女人：想要余生越活越好，请牢记这三句话。

第一句话：“爱人先爱己，为自己而活。”

柏邦妮有句话这样讲：“对很多女性来说，婚姻是一个漫长的付出。她从结婚的那一刻开始，她的付出其实是一生的。”

很多女人，步入婚姻之后，一直地付出，把时间和精力都花在了家庭和家人身上，却从来都没有在意过自己的感受，现在，你已经快要奔五了，一定要为自己活，并学会爱自己。

余生，把一部分的时间和精力花在自己身上，去做自己想做的事情，培养自己的爱好和兴趣，不要以后后悔莫及，没对自己好一点。

第二句话：“多关心丈夫，你们是彼此的伴。”

《地久天长》中，王丽云和刘耀庆的儿子溺水死亡，至此以后，他们都在为彼此而活着，等到他们老了，头发都白了，还能牵手相伴，我们常说夫妻关系应该在亲子关系之上，因为你们才是彼此的伴，是能在一起一辈子的。

两个人相处了几十年，难免会厌倦对方，但毕竟你们是夫妻，是彼此心中最亲的人，女人到了奔五的年纪，要多去关心自己的丈夫，多去与丈夫沟通，孩子长大了，总会离开你，只有他会一直陪在你的身边，两个人还能说说话。

第三句话：“不要替孩子做选择，尤其是关于婚姻。”

有些父母总是替孩子做选择，就像《知否》中的盛家大娘子，她想把女儿如兰许配给顾廷烨，虽然他家世好，相貌堂堂，但是如兰早已经心有所属了，又怎么可能会嫁给顾廷烨。

孩子长大了，你更应该把选择权交到他们的手中，不要习惯为他们做出决断，更应该尊重他们的选择，尤其是关于婚姻，除了家境和工作，另一半的人品更重要，而且最好两个人相爱。

如果他真的认准了，你拦也是拦不住的，一方面孩子的心里会怨恨你，另一方面你还要为这些事情操心，余生，还是把能放下的事情都放下吧，过好自己的生活才是最重要的事情。

04

到了奔五这个年纪，想要的不过是家庭幸福美满，儿女能常常陪伴在身边，闲时有自己的兴趣爱好，这就已经足够了。

奔五的中年女人，想要把余生过好，一定要记住这三句话：爱人先爱己，多关心自己的丈夫，不要替孩子做选择。

有些事，想明白了，就不会有那么多的负担了，反而活得更快乐些，人生难得糊涂嘛，而如果太过执着，只会让自己陷在情绪中出不来，余生也不会很快乐。

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内容更新时间（UpDate）： 2023年03月03日 星期五